Читать Это элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка - Анна Сапега

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Это элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка" автора Анна Сапега. Общий объем текста составляет эквивалент 70 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как общая психология. Книга была добавлена в библиотеку 10.05.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Работая с темой исцеления внутреннего ребенка по элементарному алгоритму из книги, вы измените свою жизнь к лучшему, станете уверенней, обретете внутреннюю опору, сформируете новые нейронные связи и разовьете эмоциональный интеллект.В книге вы найдете много практических упражнений, выстроенных по принципу «от простого к более сложному». Они помогут вам прийти к этапу, когда сможете помогать себе самостоятельно. Вы будете способны слышать и понимать себя.

Книга Это элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка онлайн бесплатно

ISBN 978-5-0067-0707-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Это книга не про счастливые

истории исцеления внутренних детей других людей.

Это книга для вас,

чтобы счастливыми стали вы.

Дорогие читатели, рада приветствовать вас на страницах этой книги.

Я Анна Сапега, психолог, расстановщик, песочный терапевт. Имею опыт работы в психиатрической больнице, консультирую, провожу различные курсы, семинары и практикумы по психологии.

Мотивом написания данной книги являлось мое желание описать методику работы с детской частью, изложенную простым и понятным языком. Чтобы любой человек, который прочтет ее, мог бы самостоятельно работать со своим внутренним ребенком.

Уже многие знают о существовании внутреннего ребенка, и так же уже многие знают, что с внутренним ребенком нужно работать, но просто подойти и пожалеть или сказать слова любви не всегда достаточно. Потому что в некоторых ситуациях неуместно подобранные слова могут наоборот усилить действие травмирующего события.

В то же время правильно подобранные слова для травмированной детской части обладают сильным целительным эффектом, и вам не потребуется годами посещать психолога, чтобы проработать детские травмы.

При всей значимости работы с внутренним ребенком важно, чтобы вы понимали, что работа с внутренним ребенком – это не панацея, но это тот этап, мимо которого не пройти, если вы хотите изменений в своей жизни.

Работа с детской частью – это важная ступень на пути:

– к собственному счастью,

– к здравости,

– к психологическому комфорту,

– к желанным изменениям,

– к внутренней опоре,

– к целостности.

Нередко детские травмы являются причинами тревог и депрессий, недоверия и нерешительности, различных зависимостей и страхов.

Без работы с детской частью невозможно выйти из абьюзивных отношений и из сценария жертвы (об этом подробнее в главе 7).

Алгоритм, описанный в данной книге, подойдет не только для работы с внутренним ребенком, но и для работы с любой травмирующей ситуацией из прошлого, не зависимо от того, сколько лет было человеку в момент травмирующего события.

В этой книге нет готовых решений.

Готовые решения – это иллюзия.

Зато в книге много практики, освоив которую, вы сможете находить решения самостоятельно.

Как читать эту книгу

Мои рекомендации по чтению данной книги: