– читайте от начала до конца, не пропуская главы
– отведите на прочтение книги несколько дней;
– теории в книге немного, только необходимая, но много практики и заданий для самостоятельной работы, поэтому приготовьтесь думать, чувствовать и размышлять;
– в процессе работы с книгой опирайте на свои ощущения.
В основу всех практических работ взяты реальные работы участниц моих курсов и практикумов. Это не стандартные истории других людей с их счастливыми результатами, а практические примеры и приемы, на которых вы будете обучаться.
Структура книги выстроена по принципу «от простого к более сложному», для того, чтобы постепенно от главы к главе вы подошли к основному этапу: самостоятельному исцелению своего внутреннего ребенка.
В книге будут представлены схемы, таблицы и рисунки, чтобы освоение алгоритма было более легким и интересным.
Небольшая ремарка: поскольку книги по психологии чаще читают женщины, в примерах и иллюстрациях этой книги основными героями будут именно они, но это не означает, что данная книга не подойдет мужчинам.
Задачи книги, или что вы получите
У данной книги несколько задач:
1. Описать методику работы с детской частью, изложенную простым и понятным языком, чтобы любой человек мог помогать себе сам в контексте темы работы с внутренним ребенком – это основная задача.
2. Следующая и очень важная задача – это развитие эмоционального интеллекта. Помимо того, что исцеление внутреннего ребенка, благотворно сказывается на состоянии взрослого человека, исцеление внутреннего ребенка еще развивает эмоциональный интеллект.
Да, человек в любом возрасте испытывает чувства и эмоции, но часто не осознает, что именно с ним происходит, потому что воспринимает и реагирует на реальность из травмы, о которой давно забыл (подробнее об этом далее в книге). Человек занимается интерпретацией и логическим объяснением, пробуя разобраться со своими реакциями, но логика бывает очень далека от истинных причин реагирования. Если забывать или не брать в расчет свои чувства и эмоции, то можно еще больше запутаться или начать еще более искусно, неосознанно, обманывать себя.
Так что эта книга является еще и тренажером по развитию эмоционального интеллекта.
У исцеления себя и развитием эмоционального интеллекта прямая корреляция/связь.
3. Ещё одной задачей книги является помощь в создании новых нейронных связей.