Читать Психология не как наука, а как жизнь - Екатерина (КатеринаМ) Манакова

Вся наша жизнь окружена людьми, эмоциями, ситуациями, вопросами… От того, как ты на это всё смотришь, реагируешь и принимаешь решения, зависит твоё здоровье, успешность, счастье. И нет каких-то шаблонов, как нужно себя вести, что делать и говорить, каждая ситуация раскрывается по-разному и в каждом варианте есть свои особенности. Психология – это не набор жестких терминов и скриптов, правил и аксиом. Психология – это, прежде всего, понимание эмоций, ощущений, чувств, как своих, так и чужих и приведение их в порядок. Не нужно врать себе и другим для получения чего-либо, нужно чувствовать себя и других. Распознавать сиюминутное удовлетворение и устойчивое чувство благополучия. Здесь сразу хочется процитировать одно из моих стихотворений, которое так и называется “эвдемония” – то есть то самое устойчивое чувство благополучия, которое сопровождается приятными ощущениями достойной, счастливой и осмысленной жизни. Но речь в данном стихотворении не об описании данного состояния, а о выборе, восприятии, неком фрейминге, что предопределяет разное восприятие, понимание, эмоциональную составляющую.

*************************************************************************************

Весна в разгаре, играет взгляд,

У кого-то кипят планы, у кого-то шаг назад.

Луч солнца пронизывает чистоту мыслей,

Так, что когнитивный диссонанс и тупиковый ряд повисли.

Как говорил Зигмунд Фрейд “работа и любовь, любовь и работа…”

Так и есть, остальное не этой жизни забота.

Просто работа у всех своя,

Деньги, политика, бизнес, искусство, твоя, моя…

И своё настроение к ней…

Ты, главное, не запей.

Эвдемония, к сожалению, не у всех,

Хоть всех в этой жизни может ждать успех.

Главное, как посмотреть, что сказать…

Фрейминг иногда даёт о себе знать.

Гедонистическая беговая дорожка –

Это не алюминиевая ложка…

И конфликтность своя у каждого –

Споры с “нулевой” и “ненулевой суммой” – аспект важного.

Алгоритма счастья не существует,

Но жизнь сама себе эмоции трактует.

Делать нечто интересное, полезное, прекрасное из простых вещей –

И не впускать в вашу жизнь вампиров и клещей.

Пусть жизнь будет не просто в клетку или полоску,