Читать Ты не ошибка. Путь к принятию себя, исцелению и внутренней свободе - Лилия Роуз

Введение

Ты – не ошибка.

Добро пожаловать домой. Не в то место, где стены и крыша, а туда, где наконец можно выдохнуть, где слова не ранят, а лечат, где не нужно притворяться сильным, чтобы заслужить уважение, и не нужно быть идеальным, чтобы тебя полюбили. Эта книга – не просто набор мыслей, написанных на бумаге. Она – тихий голос, который будет идти рядом с тобой, как друг, как спутник, как внутренний свидетель, который не оценивает, не торопит, не заставляет быть кем-то, кем ты не являешься. Здесь тебе не придётся быть «лучшей версией себя». Здесь ты просто можешь быть собой – впервые, может быть, честно, до конца, глубоко.

Когда я начал(а) путь к этой книге, я не знал(а), чем он обернётся. Это было не решение, а скорее зов. Внутреннее ощущение, что есть слишком много людей, которые каждое утро просыпаются с чувством вины просто за то, что они – это они. Слишком много глаз, в которых я видел(а) боль несоответствия, стыд за свою чувствительность, страх быть отвергнутыми за то, кем являются. Это книга для них. Для тебя. Для тех, кто устал от голоса, который внутри твердит: «Со мной что-то не так». Я знаю этот голос. Он звучит громко. Он умеет притворяться разумным. Он говорит: будь лучше, будь тише, будь другим. Он заставляет носить маски, не верить, что достоин чего-то просто так, без заслуг. Этот голос – не ты. И пришло время это вспомнить.

Ты – не ошибка. И не поломка. Не временный сбой, который нужно срочно исправить. Ты – не проект на реконструкции, не продукт, который можно улучшить до идеала. Ты человек. Ты целый, даже когда разбит. Ты настоящий, даже когда запутался. Ты – живой. И в этом уже достаточно.

Зачем тебе эта книга? Может быть, ты держишь её в руках или читаешь с экрана в тот момент, когда что-то внутри устало от напряжения. Может быть, ты давно пытаешься быть хорошим для всех, но всё чаще просыпаешься с пустотой. Может быть, ты слышал(а) слова поддержки, но они всегда звучали извне, а внутри было тихо. Или слишком шумно. И ты решил(а): хватит. Я тоже хочу услышать себя. Почувствовать, что я живу не мимо, а по-настоящему. И вот ты здесь. Это уже подвиг. Не преувеличиваю. Потому что быть с собой – не самая простая задача в мире. Но, может быть, самая настоящая.

В этой книге мы не будем бороться. Мы не будем выкорчёвывать тебя с корнем и заменять кем-то «лучше». Мы не будем составлять план «исправлений». Вместо этого мы будем учиться слушать. Слышать голос внутри, который когда-то затих под весом критики, боли, давления. Мы будем возвращаться. К телу, к сердцу, к воспоминаниям, к ранам, к радости, к слезам, ко всему, что делает тебя тем, кто ты есть. И в этом возвращении – вся сила.