Читать Выйди из СОЗЫ. Как перестать заслуживать любовь и стать опорой для себя - Юлия Извозчикова

Выйди из СОЗЫ. Как перестать заслуживать любовь и стать опорой для себя

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Выйди из СОЗЫ. Как перестать заслуживать любовь и стать опорой для себя" автора Юлия Извозчикова. Общий объем текста составляет эквивалент 15 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, общая психология. Книга была добавлена в библиотеку 23.07.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Это не книга о созависимости.

Это книга о тебе, которая устала быть сильной, терпеливой, нужной – и хочет быть живой.

«Выйди из СОЗЫ» – пятая книга из серии “Путь к себе”.

Если ты чувствуешь, что живёшь в ожидании любви, соглашаешься на меньшее, боишься одиночества – значит, ты готова.

Не к борьбе. А к возвращению к себе.

Эта книга – не диагноз. Это выход.

Эта книга – не про «как стать сильной».

Она про то, как перестать исчезать ради чужой любви.

«Выйди из СОЗы» – это живая история женщины, которая увидела в себе созависимость, прожила страх остаться одной – и вернулась к себе настоящей.

Если ты устаёшь быть нужной, но не любимой – эта книга для тебя.

Не как ответ. А как зеркало, в котором ты, возможно, впервые узнаешь себя.

Книга Выйди из СОЗЫ. Как перестать заслуживать любовь и стать опорой для себя онлайн бесплатно

ПРЕДИСЛОВИЕ

Для той, что слишком долго жила не собой

Я прожила уже 45 лет. Была в двух браках.


И всё это время не понимала, почему мне так больно в отношениях.


Почему я снова и снова оказываюсь в месте, где надо терпеть, надеяться, быть удобной.

И только когда появился «тот самый» мужчина, боль стала такой острой, что скрывать её стало невозможно.


Он не сделал ничего особенного.


Он просто стал зеркалом.

И я увидела: я – СОЗА.

Созависимая. Неумолимо, глубоко, болезненно.


Я не умела быть счастливой, потому что жила из места, где счастья быть не может.


Где любовь нужно заслужить.


Где нужно быть нужной – а не живой.


Где я всегда была чуть-чуть недолюблена, чуть-чуть не дождалась.

Я привыкла быть нужной. А просто БЫТЬ – не умела.

Эта книга родилась из этого опыта.


Она не учебник. Не инструкция.


Она – прожитая правда.

Это книга про женщину, которая пр

ошла через свой самый страшный страх —


остаться одной.

Не сдаться. Не зажиматься. А остаться.


Чтобы найти себя.


И стать себе опорой.

Глава 1

СОЗА, которую я не замечала

Я не знала, что я созависимая.


Не произносила это слово. Оно казалось каким-то чужим, медицинским.


Я просто любила. Просто старалась. Просто была хорошей женой, матерью, женщиной.


Только почему-то —

всегда пустой внутри

.

Я умела заботиться. Поддерживать. Терпеть. Подстраиваться. Утешать. Молчать. Уступать. Помогать.


Быть рядом, когда он не рядом.


Быть сильной, когда мне плохо.


Быть благодарной, когда мне больно.

Только теперь я вижу:


я никогда не умела быть собой.

СОЗА – это не диагноз.


Это способ быть. Привычка выживать в любви, как будто за неё нужно бороться.


Это когда ты чувствуешь себя живой

только через другого

.


Это не про привязанность. Это про исчезновение.

Я не знала, что я СОЗА, потому что думала:


– «Так же и должно быть»


– «Все так живут»


– «Это просто характер»

А ещё потому что я слишком хорошо научилась

не чувствовать

.


Слушать других – но не себя.


Слышать упрёк даже в молчании.


Соглашаться – даже когда всё внутри сжимается.

СОЗА – это когда тебе нужно, чтобы в тебе нуждались. Когда ты соглашаешься на меньшее, чтобы не остаться одной. Когда ты даёшь, потому что иначе —

не знаешь, кто ты.

Когда любовь – не свобода, а страх потерять.

И самое страшное – ты не замечаешь этого. Потому что это и есть твоё “нормально”.

Я думала, что люблю.


Но на самом деле —

Читать дальше
Читайте также
Наследники чужих судеб
Наследники чужих судеб
Ольга Володарская
Оля вернулась в городок, с которым связаны ее лучшие детские воспоминания, спустя двадцать пять лет. Он был ее тезкой и казался самым спокойным местом...
Американская дырка
Американская дырка
Павел Крусанов
В безумном вихре постсоветской реальности, где Ленин – гриб, а Сергей Курёхин – глава секретного агентства по организации розыгрышей и кар, разворачив...
Эпоха Террора
Эпоха Террора
Денис Арзамасов
Далёкое будущее. Независимые, суверенные страны объединились в одно государство – Земную Федерацию, стерев границы с политической карты мира. Да и сам...
Босиком по стеклу…
Босиком по стеклу…
Алексей Стопичев
Сборник рассказов об СВО. В рассказах реальные истории и судьбы наших военных, волонтёров, медиков…...
Верни вкус жизни. Как выйти из головы и перестать быть функцией
Верни вкус жизни. Как выйти из головы и перестать быть функцией
Юлия Извозчикова
Это не книга о развитии.Это книга о возвращении к себе, до того, как ты стал эффективным, нужным, сильным.Здесь нет эзотерики. Только мозг, поток и та...
Войди в ПОТОК. За гранью СЕБЯ
Войди в ПОТОК. За гранью СЕБЯ
Юлия Извозчикова
АННОТАЦИЯТы хочешь войти в поток.Но сам этот импульс – уже выход.Эта книга не даст тебе «технику».Она даст тебе зеркало.Чтобы ты увидел, кто в тебе хо...
Люби себя
Люби себя
Юлия Извозчикова
«Люби себя» – это не лозунг. Это возвращение. Возвращение к себе настоящему – не улучшенному, не одобренному, не “достаточному”.Эта книга – как разгов...