Читать «Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность» - Карина Помазан

– Карл Фристон«Мы не просто реагируем на мир – мы постоянно его предвосхищаем»

Мысль как предсказание

Современная нейронаука всё чаще утверждает: наш мозг – не пассивный приёмник информации, а активный предсказатель. Он не просто отражает реальность, а строит гипотезы о ней и сверяет их с тем, что приходит через органы чувств. Мы живём не в мире, а в модели мира, которую мозг непрерывно уточняет.

Представьте, что вы заходите в знакомую комнату. Вам не нужно вглядываться в каждый предмет, чтобы узнать его. Ваш мозг «догружает» картину заранее – из памяти, опыта, контекста. Если вдруг тень на стене покажется странной, мозг обновит модель и, возможно, заставит вас вздрогнуть: «Что это было?» – это сбой в предсказании.

Так работает предиктивная модель мозга (predictive processing). Это не просто теория – это революция в понимании сознания, восприятия и даже страданий.

Ошибки предсказания = ключ к обучению

В основе предиктивной модели лежит понятие ошибки предсказания. Мозг делает предположение: «Я сейчас услышу слово “доброе утро”», и если вместо этого звучит грубое «Ты опять опоздал», возникает разрыв между ожиданием и реальностью. Ошибка предсказания – сигнал, который запускает переобучение: нужно обновить модель, скорректировать прогноз.

С точки зрения нейроэкономики, мозг стремится снизить уровень неожиданности, экономя энергию. Поэтому мы интуитивно выбираем знакомое, предсказуемое, даже если это деструктивно. Именно это объясняет, почему люди остаются в привычных сценариях – токсичных отношениях, повторяющихся ошибках. Эти паттерны не потому, что человек "хочет страдать", а потому, что мозгу удобно: знакомое – значит, предсказуемое.

Иллюзия восприятия – не ошибка, а норма

Когда вы видите лицо в облаках – это не глюк. Это следствие эволюции. Мозг ожидает увидеть лицо и предпочитает ошибиться в сторону избыточной интерпретации, чем пропустить что-то важное.

Всё наше восприятие – это реконструкция, а не фотография реальности. Именно поэтому два человека, глядя на одно и то же, видят разное. Их предсказательные модели различны. И потому так трудно “доказать” что-либо человеку, у которого иная внутренняя картина мира: факты будут отвергаться, если они не вписываются в существующую модель.