Читать Как я худела в 30, 40, 50 - Екатерина Бурдаева

Из в небо посланных коровок

Не возвратилась ни одна.

А мы всё продолжаем верить

В небесный хлебный магазин…

Дрю

Лишний вес проблема очень многих людей. И если правила вежливости предписывают интересоваться друг у друга тем, как идут дела, то для многих полных людей поговорить на тему: "А как вы худеете" – это излюбленное занятие. Количество способов похудения давно перевалило за сотни. Худеть можно бесплатно на гречке или дорого на модных противодиабетических таблетках или "Оземпике"

Можно придерживаться "интервального голодания" или делать разгрузочные дни. Из уст в уста переходят разные "именные" диеты, на которых якобы сидят или сидели звезды – от "диеты Долиной" до "диеты Анфисы Чеховой". Из относительно недавних "новинок" прославилась диета "сиртфуд", на которой 50 кг живого веса потеряла певица Адель.

Кето, кремлевская диета, подсчет калорий, диета Аткинса, лечебное голодание, диета Протасова, ягоды Годжи и ананасы, спорт, фитнес и физкультура, чаи Ласточка и Стевия, жиросжигатели и сахарозаменители, "Оземпик" и прочая химия, дробное питание и интервальное голодание, вакуумный массаж и миостимуляция… Этот список можно продолжать бесконечно.

Люди, которые учат, как похудеть, немедленно обрастают тысячами, десятками и сотнями тысяч поклонников и последователей, особенно если они профессионально носят белые халаты. Вместе с тысячами худеющих и я заслушивалась видеолекциями доктора Берга, доктора Масгутова, доктора Ковалькова, доктора Обложко, эндокринолога и "стендапера" Максима Кузнецова и многих других достойных докторов.

Те, кто время от времени пытается похудеть, перепробовали всё это и многое другое на себе не раз и не два. Иногда даже успешно. Но, к сожалению, в 95% случаев вес возвращается.

Что же делать, чтобы похудеть навсегда?

"Резать к чертовой матери! Не дожидаясь перитонитов".

К/ф "Покровские ворота"

В теории диеты вещь хорошая. Однако, их польза очень относительна. Они действительно хороши, когда нужно скинуть пару-тройку лишних кг, например, перед отпуском или каким-то значимым событием, а также как промежуточный этап при переходе к более здоровой системе питания.