Сохранение состояния полного спокойствия важно и после рождения малыша, т. к. спокойные мама и папа для него являются гарантией безопасности окружающего его мира, а значит, ребенок начинает воспринимать окружающий мир как дружелюбную среду обитания. Это восприятие помогает ребенку вырасти открытым, добрым и уверенным в своих силах человеком, он понимает, что окружающий мир создан для него.
Как же постоянно сохранять это спокойствие, если вокруг сплошной негатив и стрессовые ситуации?
Лично для нас, ответ на этот вопрос был получен при корректировке нашего питания. Как только мы отказались от мяса и синтетических добавок, которыми вдоволь напичкана еда из супермаркета, мысли в голове стали другими. Мы стали концентрироваться только на положительных моментах нашей жизни, игнорируя отрицательные. Если происходило что-то плохое, мы просто говорили, что, наверно, так и должно было случиться, брали для себя какие-либо положительные моменты из случившегося и спокойно шли дальше, обращая свое внимание только на хорошее.
Например: человек попадает на своем автомобиле в дорожно-транспортное происшествие, разбивает авто, но сам остается целый и невредимый. С одной стороны случилось горе, разбит автомобиль, но с другой стороны хорошо, что сам человек остался здоровым, а автомобиль – это всего лишь груда металла.
Мы полностью перестали смотреть телевизор. Можем посмотреть только хороший фильм со смыслом или интересную познавательную передачу. Сейчас эти фильмы или передачи можно посмотреть в интернете без рекламных роликов и анонса новостей. Мы стали больше гулять, особенно во время беременности, на протяжении всего срока, на достаточно дальние расстояния. Фитнес, спортзал и здоровый образ жизни давно вошли в привычку.
Отказ от употребления алкоголя произошел задолго до беременности после просмотра лекций Жданова. Оказалось, что веселиться и расслабляться можно без спиртного, и на отношениях с друзьями это никак не отразилось, а сам процесс употребления в компании, можно заменить многими безалкогольными напитками. Мужчинам достаточно трех месяцев для обновления всех клеток организма, необходимых для зачатия ребенка, а вот женщины такой способностью, к сожалению, не обладают, т. к. количество яйцеклеток заложено с рождения, и всё, что попадает в женский организм, оказывает влияние на состояние этих самых важных клеток. Как правило, женщина не подозревает на начальном сроке о своей беременности, продолжая вести не очень здоровый образ жизни, а ведь в это самое время закладываются самые важные органы будущего малыша. Поэтому с момента получения этой новости, необходимо все свои силы направить на здоровье мамы и малыша.