В ходе многочисленных исследований установлено, что магнитное поле, исходящее от Солнца (иначе его еще называют «солнечным ветром»), поделено на т.н. сектора. Так положительные частицы под его воздействием движутся от Солнца, а отрицательные – наоборот. Изучив соотношение обращения Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца, ученые подсчитали, что в среднем через каждые 7 дней Земля меняет сектор магнитного поля Солнца: положительный на отрицательный и наоборот. Отсюда берет начало теория о недельных биоритмах. Изменение внешнего магнитного поля ориентирует организм человека определенным образом, что существенно сказывается на его функциональном состоянии. Иными словами, периоды активности и пассивности нашего организма чередуются в зависимости от того, в каком секторе магнитного поля Солнца находится в данный момент Земля. На практике это дает нам следующее: одну неделю у нас повышенное настроение, легко даются физические и интеллектуальные нагрузки, а в другую – мы ощущаем постоянную подавленность, необъяснимую хандру и едва можем заставить себя делать хоть что-либо.
Совет. В такие дни придерживайтесь умеренного ритма жизни, не употребляйте тяжелую пищу. В общем, старайтесь максимально облегчить своему организму жизнь. Даже если ваша работа не позволяет вам расслабиться, то простое изменение рациона питания и снижение интенсивности спортивных тренировок способны значительно помочь в борьбе организма с магнитным полем.
Задание. В течение 2 месяцев ведите специальный дневник (выделите для этого пару строк в своем ежедневнике!), куда записывайте свои физические нагрузки и то, как вы их переносите, изменения настроения, особенно те, которые не поддаются логическому объяснению, половую активность, работоспособность и т.п. В конце этого срока вы сможете с уверенностью определить, на какие недели у вас выпадают периоды активности, а на какие – пассивности и покоя. Знание этого поможет вам более разумно использовать ресурсы своего организма, распределяя нагрузку в соответствии с биоритмами.
На жизнедеятельность нашего организма, помимо Солнца влияет еще одно светило – Луна. Известен тот факт, что именно она отвечает за поведение мирового океана, если можно так выразиться, заведует приливами и отливами, а также может стать причиной цунами и других стихийных бедствий. Но задумайтесь: человеческий организм большей частью состоит из воды, не значит ли это, что Луна влияет и на него. Эта мысль легла в основу теории месячных биоритмов.