Наверное, вас сильно удивит содержание следующей главы, но как бы то ни было, речь пойдет об… отдыхе. Да-да, именно о нем. Вам кажется, что о нем нечего говорить, что отдыхать умеет каждый дурак, что если бы у вас было время… В общем, ваше возмущение не знает границ, а мы тем временем продолжим нашу тему.
Дом… О его значении в жизни человека можно рассуждать бесконечно. Нас с вами интересует прежде всего то, что именно дома вы можете позволить себе расслабиться, «снять галстук» и насладиться покоем и отсутствием необходимости изображать из себя невозможно крутого специалиста. По крайней мере, мы надеемся, что это именно так. Если же по каким-то причинам вы не чувствуете себя комфортно в домашней обстановке, то проанализируйте внимательно, почему, и попытайтесь избавиться от всех препятствий, стоящих на пути к вашему отдыху.
Это важно еще и потому, что только дома вы можете побаловать себя вкусным ужином, просмотром фильма, приятной ванной или просто ничегонеделанием.
Итак, вы пришли домой. За плечами у вас весь трудный рабочий день со всеми его радостями и стрессами. Оставьте его за порогом, выбросьте из головы все планы-проекты, все свои обязанности, все конфликты и прочее, и прочее. Поймите, это необходимо вам самим. Главное условие полноценного отдыха – это некий, если можно так сказать, отрыв от реальности. Вы же не позволяете себе расслабляться на работе, так почему же вы считаете нормальным напрягаться во время отдыха?! Согласитесь, что это, по меньшей мере, несправедливо.
Переступив порог дома, выбросьте все, связанное с работой из своей головы. Сбросьте груз ответственности со своих плеч, вот увидите – у вас даже осанка исправиться и сразу жизнь покажется ярче и веселее! Если вам так трудно забыть о работе на весь вечер, то позвольте себе расслабиться хотя бы в течение пары часов – даже за эту малость ваш организм будет вам бесконечно благодарен.
Переоденьтесь в свободную одежду и удобную обувь, полежите несколько минут, закройте глаза. Подумайте о чем-нибудь очень приятном, а еще лучше – вовсе ни о чем не думайте. Потом встаньте, умойтесь, смойте с лица маску, которую вы носите в течение дня, освежитесь. Не спеша, приготовьте ужин, поешьте, заварите себе свежий душистый чай (только не кофе: его мы оставим на утро!) – учитесь наслаждаться этими обычными вещами, они прекрасны в своей простоте и обыденности. То, что они повторяются изо дня в день, дает нам ощущение какого-то порядка и правильности всего происходящего.