Самый простой пример использования марки, когда на работе мы испытываем чувство злости или даже страха, но не проявляем их там, поскольку знаем, что только усугубим ситуацию, а также не можем продемонстрировать, следуя этикету и нашему социальному положению на работе. Зато мы приходим вечером домой и как бы вымещаем свою злость и агрессию, подменившие чувство страха, на наших родных. Как можно заметить, марки бывают опасны конфликтами в той среде, где мы даже не зарабатываем марок, а испытываем самые положительные чувства.
И последний негативный способ переживания чувств – это «резиновые ленты». В этом случае человек склонен привязываться к отрицательным эмоциям, которые он переживал в какие-то события. Потому в настоящем он может отражать эти чувства, как будто именно настоящее спровоцировало в нем эти негативные эмоции. Если же ситуация настоящего похожа на прошлую, вызвавшую негативные чувства, наша неконструктивная реакция усиливается. То есть превышает в несколько раз силу раздражителя, поскольку «подпитывается» прошлым негативным опытом. У нас всплывают старые чувства, и это, например, уже не просто чувство гнева, а демонстрация чрезмерного гнева.
Таким образом, другим принципиальным моментом в осуществлении манипулирования является избегание перечисленных негативных способов проявления чувств. Анализируя происходящее, прислушивайтесь к тому, какие эмоции у вас это вызывает и какой отпечаток они оставляют на вашем восприятии. Не стремитесь избавиться от демонстрации чувств, когда это может только усиливать вашу позицию и помочь манипулированию быть эффективным.