Жизнь без диет. Смотрю и худею - страница 5

Убеждение – это такой особый вид кредита. Кредита доверия к миру и самому себе. Если человек живет с убеждением «у меня все получится», то рано или поздно он обязательно добьется всего, что запланировал. А если вам свойственно убеждение «разве из меня может получиться что-нибудь толковое?!» или «у меня всегда все валится из рук», то сами догадайтесь, к какому результату вы придете!

Но все было бы очень просто, если бы убеждения и установки можно было поменять на другие, более позитивные. К сожалению, соединенные в программу, они настолько тесно переплетаются между собой и так зависимы друг от друга, что малейшее покачивание этой системы приводит к нарушению внутреннего равновесия. Почему? Да просто за каждым вашим убеждением стоит личный опыт, который вовремя напоминает, что далеко не всегда все люди были честны с вами, а злее худющей соседки Галки нет никого на свете. Поэтому, чтобы разрушить негативные установки и переписать программу жизни, требуется определенная работа над собой, в результате которой программа будет пересмотрена и перестроена так, чтобы все положительное сохранилось, а плохое ушло само собой.

Конечно, изменение программы – сложная работа. Но вам повезло. Большую часть этой работы уже сделали за вас создатели этой книги. Вам требуется только следовать инструкциям и РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ИЗМЕНИТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!!!

А при чем здесь программа жизни и мой вес, спросите вы?

Дело в том, что решение, каким будет ваше тело, приняли именно вы. И запись об этом сделана в вашей программе жизни. Меняя ее, мы очень быстро доберемся до первопричины лишнего веса и сделаем так, чтобы ничто внутри вас больше не держало вес на прежних позициях. Вот и все.

А теперь посмотрите на эту фотографию и попытайтесь впитать в себя ее радость и свежесть…

Прийти к красоте тела невозможно без любви к нему. Это все равно, что пытаться добиться от нелюбимого ребенка послушания. Поэтому работу с книгой-целителем начинайте с медитации, посвященной любви к своему телу.

Для этого вам потребуется немного свободного времени, тишина или спокойная музыка, удобное место, где можно сесть в позу йога или занять любую другую комфортную позу. Закройте глаза.

Прислушайтесь к своему дыханию и ощущениям в теле.

И начните мысленно произносить монолог примерно следующего содержания.