Это поможет вам лучше осознать, что вам доставляет наслаждение.
Вы также заметите, как часто это происходит и как просто.
Заметите и закономерности, тенденции, которые затем сможете усилить.
Также можете отмечать сколько единиц наслаждения получили от того или иного.
Что вам дало 1 единицу или даже 0.1. А что 2, 4, 100 единицы наслаждения.
Со временем вы выстроите целую иерархию наслаждений.
И это станет и вашем меню наслаждений.
Вы поймёте, что вам действительно приятно, а что не очень. Быть может даже к своему удивлению.
Когда ясна цель, то просто двигайтесь в направлении цели. Не важно знаете ли вы точно путь. Начните его узнавать.
Делайте хоть что-то для достижения цели. Это уже само по себе повышает вероятность.
Тренируйтесь. Приобретайте навык
Тренируясь вы затачиваете себя под цель. Под её лучшее достижение.
И тем повышаете свои шансы на достижение цели.
Представьте например, что вам нужно попасть дротиком в центр мишени.
Поначалу вы будете промахиваться и дротик будет далеко втыкаться от мишени.
Но постепенно в вас возникнет мастерство и вы начнёте попадать в центр.
Затем будете делать это всё чаще, почти 100 раз из 100.
Так и с навыками счастья.
Поначалу у вас может плохо получаться, но если вы будете тренироваться, то всё будет получаться лучше и лучше.
Каковы шансы встретить в городе игрушечную панду?
Скорее всего они близки к нулю.
Но что если разложить игрушечных панд повсюду в городе?
Тогда шансы где-то наткнуться на панду будут равны почти 100%!
Это показывает, что даже случайными событиями можно управлять, просто увеличив их вероятность.
Это напрямую касается и счастья.
Можно создать так много причин для счастья, что шансы на счастье станут равны 100%
И важно на всём протяжении постижения счастья понимать, что повышает шансы на счастье, а что уменьшает.
И повышающее шансы увеличивать и развивать, а уменьшающее устранять.
Это основной принцип на пути к счастью.
Каждая перемена увеличивает либо твоё наслаждение, либо боль.
И важно ясно видеть это.
Видеть, что это закономерно.
Видеть как это работает прямо сейчас.
И контролировать. Выбирая лучшее для себя.
Счастье в тебе. Где живёт счастье
В поисках счастья важно ясно осознать, что же в тебе может быть счастливым, а что не может.
Может ли быть счастливым стол?
Нет.
Может ли быть счастливой рука, сама по себе?