Информация обо всем, что происходит на тренинге, остается в стенах тренинговой комнаты. Выходя за ее пределы, можно говорить только о своих собственных чувствах, мыслях, переживаниях и действиях, не обсуждая других участников.
• Норма невмешательства звонков. На время тренинга мобильные телефоны должны быть в беззвучном режиме.
• Шеринг (от англ. share – разделять, владеть сообща). Каждый имеет право и получит возможность высказаться или промолчать.
• Пунктуальность. Обязанность возвращаться вовремя с перерывов.
Целесообразно также в начале тренинга привлечь участников к выработке правил. Разработав правила, участники будут иметь не только внешнюю, но и внутреннюю мотивацию к их соблюдению.
Вариант: Каждый участник на бумажке записывает правило и предлагает его группе. Правила принимаются общим голосованием.
3. Знакомство
Цель: создать комфортную психологическую обстановку, познакомиться с участниками.
Упражнение «Живая графика»
Цель: поднять уровень энергии в группе.
Содержание: тренер предлагает сэкономить время на индивидуальное представление и выяснить, что общего есть у собравшихся. Для этого собраться в небольшие группы по ряду признаков:
– Совы и жаворонки;
– До 30 и после;
– До 5 лет опыт работы и больше;
– В браке и в поиске;
– По дате рождения;
– По цвету волос;
– Предложить свой вариант.
Упражнение «Автобиография в 5 предложениях»
Цель: усовершенствовать навыки коротко рассказывать о себе.
Содержание:
– Тренер предлагает в течение 1 минуты написать автобиографию из 5 предложений.
– Участники делятся автобиографиями с группой.
Упражнение: «Книга жизни»
Цель: Научить анализировать факты собственной биографии и кратко излагать их.
Содержание:
– Участники получают задание ответить на вопросы:
– Представьте, что ваша жизнь – это книга. Сколько в ней глав и как они называются?
– Опишите одной фразой, с чего начинается каждая глава.
– Как называется нынешняя глава вашей жизни?
– Какие главы еще не написаны? Как они будут называться? О чем они?
– Участники рассказывают о своей книге в парах.
– Одну из глав рассказывают группе.
4. Сбор ожиданий
Вариант 1. «Три пункта»
– Участники объединяются в 3 группы.
– Каждая команда получает лист с заголовком: «После тренинга мы сможем», «Мы зря потратим время, если…», «Мы проведем время с пользой если…»
– Каждая группа пишет по три пункта, а затем меняются листами по часовой стрелке.