Я думал, что тренер давно ушел, но он, как оказалось, все это
время внимательно за мной наблюдал.
— А ты откуда «кресты» знаешь? Вроде не занимался нигде? —
поинтересовался он.
— Видел, в зал доводилось заходить, — ответил я.
Тренер удивленно хмыкнул, еще с минуту понаблюдал за моими
упражнениями и резюмировал.
— Бежишь последним, — он озорно захлопал в ладоши, мобилизуя
собравшихся. — Так! Построились, сорванцы! По кругу бегом,
марш!
Народ, а нас в зале было с дюжину человек, мигом выстроился и
побежал наматывать круги вокруг ринга. Ринг здесь был самый
обыкновенный, боксерский. Хотя вдоль стен лежали маты, на случай
если в партере понадобится повозиться. В целом зал оказался
довольно уютный, с большими окнами, а значит, прекрасным
естественным освещением, с ровным деревянным полом, попахивающим
еще свежей краской, и с неплохой вентиляцией, никакой духоты и
стойкого запаха «портянок». У стен, где маты лежали, были развешаны
снаряды, а в отдельном помещении была устроена качалка, дабы с
весами и железяками работать можно было. В общем, все для людей.
Точнее, бандитов.
Наш ведущий взял размеренный темп бега. Интересно, что ведущим
был мой давний знакомый — Танк, с которым мы не так давно кость в
кость сходились и хорошо так друг друга потрепали. Теперь Танк
восстановился, пару раз недобро зыркнул на меня, когда я только в
зал зашел. Я поначалу думал, что он будет пытаться отыграться, но
нет. Когда пацаны перед разминкой друг другу руки жали, он ко мне
тоже подошел, ладонь пожал — все молча. Ну и хорошо, мне разборки
тут не нужны. Все это надо за дверьми зала оставлять.
Побежали трусцой, самое то, чтобы на первых порах разогреться
как следует. Мне нравилось, что я бегу последним, в спину мне никто
не дышит, а я могу контролировать свой темп. Тело охотно
откликнулось на первую нагрузку, и минут пять, пока мы наматывали
вокруг ринга круги, жирок растрясая, я чувствовал себя абсолютно
комфортно. Никакой одышки, дыхание ровное, дискомфорта нет. С
другой стороны, у моего предшественника не было вредных привычек, а
сам он не так давно из армии вернулся, где, вполне возможно, его
гоняли в хвост и гриву по физике. Ну дай бог, если так.
Тренер, у которого на шее висел свисток, наконец, дунул в него,
привлекая к себе внимание.
— Круг с подъемом коленей, следом гусиным шагом чешем! — во всю
луженую глотку распорядился он, переходя к интенсивной
разминке.