Эта подверженность плохим новостям настраивает мозг на то, чтобы он верил, что мы живем в мире угроз и нам необходимо быть в состоянии защиты. Это убивает наше естественное стремление к росту. Выключение новостных каналов и отказ от газет – хороший первый шаг на пути к восстановлению.
При просмотре новостей и чтении газет наше умение думать за себя уменьшается, потому что нам тонко внушают мировоззрение медиамагнатов. Они выбирают, что мы будем смотреть и читать. Они также внедряют когнитивные ошибки в наше мышление, заточая вещи в упрощенные фразы, которые обычно безумно банальны: X вызвало банковский кризис, Y виноват в катастрофе Z. Избегайте новостей и держите своих детей подальше от них. Делать новости регулярной частью вашего дня – это как завести саблезубого тигра в качестве домашнего животного.
Совет для родителей: Покажите им мир роста, а не защиты.
Выбирайте то, что ваш ребенок будет видеть в мире. Таким образом, вы не лишаете их чего-то, а минимизируете воздействие на них вещей, над которыми у вас нет контроля. Делайте акцент на позитивных историях о сострадающих, смелых, ищущих новые горизонты людях, преуспевающих вопреки ожиданиям. Наблюдайте вместе с ними и делайте эти темы предметом обсуждения по дороге в школу.
А потом есть еще и то, что мы выбираем в качестве развлечения…
Мыло, которое не отмывает начисто
Телевизионные мыльные оперы моего детства были добрыми. Долгое время просмотр «Улицы коронации» можно было сравнить с уютными тапочками, которые вы надеваете вечером после работы. Все повседневные проблемы решались там за несколько эпизодов, когда общество объединяло свои силы. Я сомневаюсь, что кто-то моложе тридцати согласится с моим описанием этого сериала. За последние 25 лет британские мыльные оперы стали главными посыльными той идеи, что выигрывает тот, кто кричит громче, что все должно сводиться к драме и что то, что хотите вы, всегда перевешивает то, что нужно любому другому.
Я думаю, жизнь в Британии все больше отражает это «искусство». В совокупности мы создаем мир как версию «Жителей Ист-Энда». В совокупности наша реальность становится «Большим братом». Чествование дисфункций широко распространено. Быть знаменитостью без таланта, усилий и смысла – это вдохновляющая карьера для многих молодых людей. И это лишь маленький пример. Проблема в том, что это способствует состоянию защиты. Побуждение детей к конфликтам, разладам и бессердечию, не только повышает у них вероятность тревоги и депрессии во взрослом возрасте, но также настраивает их мозг интерпретировать мир таким образом.