Люди имеющих недостаточное возбуждение, они чувствуют себя вялыми, но как появляется новое дело или же нестандартная ситуация их «подрывает» и они оказываются в зоне сосредоточенности, но все это как быстро началось, так быстро и заканчивается. Эти люди редко заканчивают начатые дела, из-за скуки и неуверенности, поэтому они снова начинают заниматься чем-то новым. Такой тип людей хорошо ощущают себя ночью, из-за этого они страдают от недосыпа и пьют кофе и чай, чтобы хоть как-то заняться своими делами.
Люди с перевозбуждением, имеют свойство быть слишком активными. Адреналин, дает огромный прилив сил, но от того что люди мечутся от дела к делу, он быстро иссякает. Эти люди вам расскажут о своих великих планах, грандиозных начинаниях. Они не могут выйти из состояния генерации идей, когда уже пора переходить к совсем другим делам.
Есть люди, которые имеют сверхконцентрацию, они берутся за какую-либо идею и кроме нее ничего не видят и не слышат, они забывают о времени, сне и даже о еде. Несомненно, такой навык полезен, если человек занимается наукой на благо общества, но что если он «поглощён» компьютерными играми? Думаю, это закончится печально!
Так, что не стоит бросаться в крайности, как всегда нужно помнить о золотой середине, это расслабленно-сосредоточенное состояние в котором, вы активно можете взаимодействовать с окружающим вас миром. Помните, главное, мы в силах переключать внимание и способны контролировать уровень возбужденности, из-за которой и рассеивается это же внимание.
Когда вы почувствовали, что с вами что-то не так, вспомните о простом алгоритме:
1. Нужно остановить ход мыслей и осознать, что вы вышли из своей зоны концентрации.
2. Выберите методики или идеи, для того чтобы взбодриться или же успокоиться.
Вспомните, моменты из жизни, когда вы расслаблены, но при этом энергичны! Эти моменты, мы и будем приумножать с помощью проверенных методик и идей по улучшению внимания.
От чего, мы такие рассеянные?
Понятно, что сейчас, мы все стали рассеянными, так как рекламная индустрия, изучила очень хорошо наш древний рефлекс, а именно ориентировочный рефлекс, он используется повсюду и наша способность отсеивать ненужную информацию стала чуть ли не равна 0.
Ориентировочный рефлекс, срабатывает, когда новый визуальный образ или звук не предсказуем или не ожидаем для нас. Он, спас многие жизни, когда люди жили в дикой природе, тогда он использовался редко, так как не было рекламной индустрии. Такова наша природа, если есть внезапное изменение, возникающее в поле зрения, мы обязательно туда посмотрим.