Цель всегда идет изнутри. Ей всего лишь нужно помочь воплотиться.
Секретный секрет № 2.
Пока действия не спланированы лично Вами, будут одни ошибки. Действия необходимо планировать. На самом деле, если мы идем в магазин за продуктами, мы примерно представляем себе, что мы будем делать по пути в магазин, в магазине, после магазина.
Такие знакомые, ежедневные действия, выполняются нами на автомате. Мы даже не задумываемся, каков порядок действий, что мы сначала сделаем – подумаем, чего бы нам хотелось приготовить на ужин (или решение придет в магазине), что нам для этого надо купить, что уже есть дома из продуктов и чего не достает, что надо купить впрок (сахар, соль, спички, пакеты для мусора и т. д.).
Или же мы сначала обуемся и оденемся, возьмем сумку и кошелек и только потом задумаемся, что нам надо купить. И после этого подумаем «а что бы нам хотелось приготовить».
Полезно все же записать перед тем, как Вы войдете в магазин – так Вы более вероятно купите именно то, что планировали, и не сделаете лишних покупок. То есть, сэкономите бюджет.
Почему полезно записать список действий по бросанию курить – потому что этот список Вы написали сами, и у Вас не будет недоверия к такому списку.
Ведь, согласитесь, Вы читали ранее материалы по отвыканию от курения, но, возможно, они вызывали у Вас скепсис и раздражение.
Все правильно – перечень действий составляли не Вы. В этом все дело.
Секретный секрет №3
Выполнять пункты плана надо последовательно и буднично. Эмоции желательно притормозить и приглушить. Нам, как исполнителям, они будут только мешать. Да, да. Все эти предчувствия, негативные образы, например «ой, меня разнесет, как бочку; ой, я умру от нехватки никотина; ой, я не смогу, у меня ничего не получится, и т. д.»
Отодвигаем это в сторонку и идем потихоньку к намеченному. Деловито и целенаправленно.
«Да ты хоть знаешь, сколько на меня сегодня всего навалилось! Я дымил как паровоз, и все вокруг меня дымили. А какой крик и ор был на совещании! Ты ничего не понимаешь! Курица ты безмозглая!»
Понимаю. Это будет Ваш выбор – гробить себя дальше. Ну, а я свой выбор уже сделала.
Секретный секрет №4
Верьте в себя! Верьте в свое желание! Этого будет достаточно для его воплощения. Просто с планом действий это произойдет значительно быстрее и с меньшими усилиями.