ЭКШН для бизнеса и жизни - страница 14
С разрешения участницы тренинга делюсь с вами откровением из обратной связи: «Я долгое время была замкнутой, отчуждённой, нерешительной, стеснительной и находилась лишь в позиции наблюдателя: как же там, у других, как они себя выражают? Разглядывая фотографии знакомых об их увлекательной жизни и достижениях в соцсетях, я поймала себя на мысли, что не умею рассказывать о своей жизни, не умею показать: вот смотрите, я написала стихотворение, я перевела эссе с японского. Я стала замечать, что у меня копится какая-то злость, раздражение на все эти фотографии и на саму себя. Ощущение, что я обиделась на саму Жизнь. Мне понравилось, как мы сделали на тренинге SWOT-анализ своих качеств, я сразу увидела, что совсем не смотрю в сторону своих сильных сторон и возможностей, а только усиливаю «угрозы» каждый день. Было очень смешно сказать вслух: «Я завистливая, я обидчивая, я нерешительная» и т. д. Проговаривая вслух свои недостатки, я словно посветила ярким светом на призраков, и они исчезли, рассыпались. Этим же вечером опубликовала свои стихи и получила первый отзыв. Конечно, я сделала это под псевдонимом, очень боялась критики со стороны коллег, но я завидовала не кому-то, а самой себе. Завидовала этой смелости, которую так долго в себе прятала».
Эккарт фон Хиршхаузен в книге «Счастье выбирает тебя» призывает: «Соглашайся на бронзу! Кто, по вашему мнению, счастливее – призер серебряный или призер бронзовый? Правильный ответ: бронзовый. Ведь вовсе не результат составляет наше счастье или несчастье, а то, как мы себя оцениваем, с кем себя сравниваем. Что думает серебряный призер? Он чертыхается: три сотых секунды не хватило до золотой медали! А бронзовый? О, он счастлив! Промедли он три сотые секунды – вообще остался бы без медали. Уж он-то знает: в дураках остался четвертый!»
А разве так уж страшно остаться в дураках? Или не быть супермоделью? Или весить больше, чем надо? Посмотрите на меня! Я же вам нравлюсь?
«Я – толстая!» – говорит женщина на консультации, с явным презрением оглядывая саму себя. В этом признании столько нелюбви к себе, столько самобичевания, столько несовершенства. Есть женщины, изнуряющие себя тренировками и диетами и без блеска в глазах, зато с совершенным телом, и такие, кто полноваты, да, зато так искренне хохочут, от души, и излучают такую энергетику, что моделям и не снилась. Я не призываю к распущенности и нездоровому образу жизни, я предлагаю задать себе вопрос: