Чистота и простота – это два крыла, которые позволяют человеку парить над землёй.
– Будда
Счастье – это баланс удовольствия (количество которого может существенно меняться в каждый отдельный день, в зависимости от наших эмоциональных взлётов и падений) и степени удовлетворённости (с помощью которой мы определяем, насколько хорошо идут у нас дела и насколько полноценной жизнью мы живём). Бывает так, что мы попадаем в ловушку – приравниваем счастье к простому получению удовольствия, забывая при этом о его глубоком внутреннем уровне – о нашем восприятии собственной жизни и понимании того, кем мы являемся.
Бывает, мы очень хотим быть счастливы именно сейчас, не думая, что в конце месяца нас ждёт расплата. Каждый раз мы позволяем себе сорваться с диеты здесь и сейчас, поскольку не в состоянии чётко просчитать будущие последствия своих действий. Мы отождествляем эйфорическое воздействие сахара и алкоголя с состоянием счастья. Мы проводим немало времени, концентрируясь на том, что мы несчастны, – на всех своих стрессах и невзгодах, от которых мы хотели бы избавиться. Именно поэтому мы выбираем «быстрорастворимый» вариант счастья – сиюминутное удовольствие, которое даёт нам временное облегчение.
Но для того, чтобы обрести стабильное и продолжительное состояние счастья, нам придётся копнуть гораздо глубже. Однако этот более глубокий уровень счастья, связанного с удовлетворённостью, обычно и самый труднодостижимый. Его не обрести, съев какой-нибудь деликатес или посмотрев новый фильм. Ему не так-то просто дать конкретное определение, ведь, так или иначе, наше представление о нём может меняться на протяжении жизни. Счастье невозможно обозначить жёсткой формулировкой, нам никогда не получить его «в собственность», и любые попытки сделать это в дальней перспективе приведут лишь к его утере. Но мы вполне можем попытаться разузнать о нём побольше, чтобы оно перестало быть для нас неизвестным явлением, а стало чем-то привычным и хорошо знакомым, как старый добрый друг. Счастье не является чем-то, за чем нам нужно постоянно гнаться и выслеживать, прочёсывая все закоулки, из которых складывается карта нашей жизни. Единственное, что нам следует делать, это использовать свой ум как светильник, который делает видимым то, что всегда находилось в нашем сердце, и понять, что мы просто обязаны позволить самим себе быть счастливыми.