Хотя на самом деле все эти сложности придуманы. Либо самим человеком, либо теми, кто делает бизнес по принципу «спрос рождает предложение».
Пройдемся по вышеназванным причинам и постараемся разобраться с каждой из них.
Причина первая
Настройтесь на то, что быстрых результатов не бывает. Сколько времени нужно на то, чтобы выучить иностранный язык? Или в совершенстве овладеть навыками работы на компьютере? Много. Очень много времени, терпения и нацеленности на достижение результата. Бодибилдинг и фитнес – не исключение. Создание себя – это не курс обучения. Это образ жизни. С того момента, как вы приняли решение изменить свою жизнь, – и до конца самой жизни.
Причина вторая
Приведем ту же аналогию с изучением языка и компьютерной грамотности. Можно в погоне за быстрым результатом стимулировать мозговую деятельность ноотропами или амфетаминами (что намного страшнее). А можно ежедневно заниматься по несколько часов, упорно стремясь к поставленной цели. То же самое происходит и в процессе создания себя при помощи физических упражнений. Регулярность, помноженная на упорство и стремление к цели. И никаких стероидов!
Причина третья
Вам сложно осваивать упражнения бодибилдинга и фитнеса? Возьмите в руки эту книгу и начните планомерно заниматься по изложенной в ней методике. Судя по письмам читателей моих предыдущих книг, разочарований у тех, кто по ним занимается, пока не было. Сомневающиеся могут зайти на форум сайта спортивного клуба «Реальный уличный бой» www.real-street-fighting.ru и почитать, что пишут те, кто тренируется по моим рекомендациям.
Причина четвертая
Чтобы овладеть изложенной в этой книге методикой, вам не придется тратиться на клубную карту и персонального тренера. Методика у вас уже есть. А оборудование вы разместите дома, выкинув старый шкаф и поставив на его место универсальный тренажер. Затраты одноразовые, не превышающие половины цены годовой клубной карты в навороченный зал. Зато один раз – и на всю жизнь! О том, как, где и какой тренажер приобрести, затратив при этом минимум средств, читайте в главе «Покупка оборудования для тренировок».
Причина пятая
Вам не надо никуда идти – всё, что вам нужно для тренировок, есть у вас дома. К тому же на месте вашего старого шкафа теперь стоит верный железный друг, постоянно попадающийся на глаза и самим своим существованием напоминающий: «Хозяин, ты не забыл, что у тебя сегодня тренировка?»