Волшебная палочка. Доступная система изометрической гимнастики - страница 8
Намного позже американцы оценили и изучили ее эффективность и сменили это название на изометрическую гимнастику.
Впечатляющие силовые трюки Засса
Здесь уместно вспомнить не только опыт «Железного Самсона», но и американских тяжелоатлетов, тренировавшихся в 60-е годы ХХ столетия в «команде Боба Хоффмана» под руководством доктора Джона Зиглера.
Заслуживают внимания выдающиеся силовые достижения советского циркового атлета из Ижевска Ивана Шутова.
При собственном весе порядка 85 кг он установил несколько рекордов, зафиксированных в книге Гиннеса:
– за 2 минуты 37 секунд завязал 6 морских узлов из 12-ти стальных гвоздей длинной 200 мм и толщиной 6 мм;
– разбивание стальной цепи из 6-ти мм прутка ударом, как молотом, незащищенной ладони;
– коронными номерами И. Шутова считаются подъемы тяжестей при помощи мизинца руки, например, он поднимал на плечо одним мизинцем 64-кг гирю и толкал вверх над головой 10 раз.
А вы так можете?
Очень интересны достижения народного богатыря Геннадия Иванова – «Генки-домкрата». Работая трактористом в городе Опочка Псковской области, он на досуге, по его определению, «гнул железо» – практиковался в поднятии нестандартных тяжестей, выполнял народные силовые трюки, например, «целование» кувалды. Такой трюк, внешне не сложный, на деле очень даже не прост – при малейшей слабине кувалда наносит серьезный удар по лицу!
Целование кувалды
Ну а Валентина Дикуля наверняка знают многие!
Валентин Дикуль
Будучи 14-летним подростком, В. Дикуль, выступая воздушным акробатом в цирке, упал с 13-метровой высоты и получил тяжелые травмы позвоночника. Прогноз врачей был однозначен – инвалидная коляска на всю оставшуюся жизнь. Но упорство В. Дикуля дало свои плоды, через несколько лет он не просто встал на ноги, но и сумел вернуться в цирк, сменив амплуа – стал силовым жонглером. Изометрическая гимнастика занимала значительное место в разработанной им системе тренировочных занятий. В. Дикуль по праву неоднократно удостаивался звания самого сильного человека на Земле.
Все вышеперечисленные атлеты использовали систему изометрической гимнастики Александра Засса для развития силы, преодоления мертвых точек, наработки новых траекторий движения в силовом режиме.
Статика и изометрия – сходство и отличия, что лучше?
Следует отдельно остановиться на понятиях