Живите долго и счастливо - страница 13

А другие люди – они всегда очень другие, и мы себе даже не представляем насколько. И то, что нам кажется мудачеством, в их глазах может быть единственно верным вариантом действий. Это не означает, что они правы, а мы нет, но это не означает и обратного. Это лишь означает, что наши ожидания в очередной раз не прошли испытание встречей с реальностью. Но:

Во-первых, никто не обязан выполнять наши ожидания.

Во-вторых, никто не телепат, и обижаться на невыполнение неозвученных нами ожиданий – смешно и странно. «Я думала, он знает, чего я жду» – а он не знал, и, если ты об этом не сказала, не обязан.

Про неозвученные ожидания и сопутствующие им обиды есть прекрасная цитата (уже не помню откуда), под которой я подписываюсь двумя руками:

«Мы ведём себя так, будто мы – главный персонаж в пьесе нашей жизни, а все остальные играют в ней роли второго плана. Проблема в том, что мы не потрудились раздать им сценарий, однако, возмущаемся, когда что-то идет не так».

Перестать обижаться очень сложно, я знаю. Но стоит того, чтобы попробовать. В конце концов, вы ничего не теряете кроме своих обид. Если посмотреть правде в глаза – много ли вы можете назвать примеров, когда в результате вашей обиды на человека или ситуацию, они магическим образом менялись в вашу пользу? Рискну предположить, что нет. Может быть, стоит попробовать другой подход?

Что еще мешает нам наслаждаться жизнью?

Часто таким фактором становится постоянный процесс сравнения себя с другими. Я намеренно не говорю зависть. Мы постоянно и часто неосознанно сравниваем себя с другими людьми. У программистов есть любимая присказка: «Это не баг, это фича». Так вот, это действительно не ошибка, а особенность конструкции (и очень неприятная) нашего разума – мы не думаем в абсолютных терминах, а только в относительных. Так же, как наше видение подвержено зрительным иллюзиям даже, когда мы знаем, что смотрим на иллюзию – наш мозг всё равно обманывается.

Мы не можем оценивать, что имеем, просто так, нам всё время нужна точка отсчета, и мы с лёгкостью находим подобные точки вокруг себя. Прекрасным примером может стать изучение фотографий с пьедестала почета. Если присмотреться внимательно, то спортсмен на втором месте всегда выглядит менее счастливым, чем тот, что на третьем. Почему? Потому что занявший второе место сравнивает себя с победителем и думает, что ему не хватило долей секунды, чтобы оказаться на его месте. А бронзовый призер? Он думает, что выступи он на доли секунды хуже – он бы вообще не стоял на этом пьедестале. При этом в абсолютных терминах серебряная медаль – лучше, чем бронзовая, но неверная точка отсчета всё портит.