Как ни странно, миллионы людей во всем мире недовольны своим телом и внешностью. Они кидаются из крайности в крайность, вечно критикуют себя и осуждают. Кто-то много ест, другие травят себя курением, алкоголем, наркотиками, делают пластические операции! И все это следствие НЕЛЮБВИ К СЕБЕ! Они не принимают себя такими, какие они есть! Любимая, не иди на поводу у своих сомнений и страхов, слышишь меня?
Внутри каждого из нас есть нечто уникальное и гениальное.
Чаще радуй себя. Радуйся самой себе. Получай удовольствие от жизни. Благодари себя за каждый прожитый день, за выполненное дело.
Это так просто.
Говори себе: «Я такая умничка, сегодня я справилась с этой задачей» (перечисляй свои успешно выполненные дела), «Я просто замечательный человек», «Я с каждым днем все больше и больше люблю себя», «Окружающий меня мир прекрасен и безопасен», «С каждым днем в мою жизнь приходят любовь и счастье».
Выдели себе один день, в котором ты будешь для себя самой замечательной, успешной, проведи его так, как ты хочешь. Ощути состояние любви, почувствуй счастье!
Прогуляйся в парке, у реки или наедине с самой собой, посмотри любимый фильм. Не имеет значения, что ты будешь делать. Это твой день – день твоей любви к самой себе. Чаще говори себе в этот день, какая же ты превосходная и уникальная. Проснись с мыслью, что ты любима! Открой глаза и скажи: «Милое создание, я люблю тебя! Ты самая лучшая!» Запомни это состояние любви.
٧ Скажи себе сейчас и повторяй эти слова каждый день:
Я уникальная.
Я люблю себя.
Я красива.
Я удивительная.
Я совершенная.
Я имею все, чтобы добиться своих целей.
Во мне присутствует сила любви и добра к самой себе.
Я талантливая.
Я нравлюсь самой себе.
Я обладаю даром, который есть только у меня.
Я гениальный человек.
Я есть здесь и сейчас.
Я лучшая для себя, а не для кого-то.
Я позволяю себе быть самой собой.
Наше тело – это храм нашей внутренней силы. Очень важно, чтобы тело было абсолютно здоровым. А самое необходимое условие для здоровья – ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ!
٧Я прошу тебя, относись к своему телу с любовью:
1. Соблюдай режим дня и отдыха.
2. Люби свое тело.
3. Ухаживай за ним. Ведь оно непосредственно является источником счастья и удовольствия.
4. Заведи полезные привычки:
• проводи активный отдых на природе; дыши свежим воздухом, наслаждайся красотой этого мира;