Причиной остеопороза у беременных, развивающегося во второй половине беременности, становится повышенный расход кальция для строительства скелета ребенка при недостатке поступления кальция с пищей. Именно по этой причине женщинам во время беременности рекомендуется есть большое количество творога. В период грудного вскармливания также возможно развитие остеопороза, так как очень много кальция уходит в молоко.
Глюкокортикоидный остеопороз возникает у мужчин и женщин при переизбытке кортикоидных гормонов, вызванном органическими гормональными нарушениями, или при длительном приеме гормональных препаратов (преднизолона, триамцинолона). При резком замедлении всасывания кальция в кишечнике околощитовидные железы, чтобы компенсировать дефицит кальция в крови, начинают вырабатывать большое количество паратгормона, способствующего выделению кальция из костей и тем самым их «рассасыванию».
Остеопороз от бездействия возникает при вынужденном обездвиживании, причиной которого могут стать параличи, тяжелые формы артрита и т. д.
Причинами вторичного остеопороза могут быть заболевания эндокринной системы, ревматические заболевания, заболевания почек, печени и органов пищеварения, болезни крови и генетические нарушения.
Правильное питание может не только предупредить разрушение костей, но и вылечить заболевание. В вашем рационе должны быть продукты, богатые кальцием и витамином D>3. Больше всего кальция содержится в абрикосах, ананасах, апельсинах, винограде, вишне, ежевике, землянике, клубнике, крыжовнике, персиках, смородине, яблоках, белокочанной капусте, моркови, огурцах, свекле, зеленых овощах (салат-латук, ботва молодой репы, зеленый лук, шпинат, сельдерей), меде, яйцах, сыре, молоке, сливках, фасоли, бобах, редисе, отрубях, цельных зернах пшеницы, миндале.
Однако возможны ситуации, когда необходимые вещества поступают в организм в достаточном количестве, но по какимлибо причинам не всасываются в желудочно-кишечном тракте. Примером может служить гастрит с пониженной кислотностью. Поэтому для лечения остеопороза необходимо устранить заболевания желудочно-кишечного тракта, приводящие к нарушению всасывания кальция.
Возможно, вы удивитесь, но в профилактике и лечении остеопороза ведущую роль играет физическая активность. Доказано, что при регулярных занятиях спортом костная масса значительно увеличивается. Даже если вы уже страдаете остеопорозом, не стоит ограничивать себя в движении: неподвижность только усугубит ваше заболевание. Двигайтесь как можно больше, но будьте аккуратны и избегайте падений и травм.