Если открытость, подобная моей, доставляет вам некий дискомфорт, просто держите дневник в своей комнате или в каком-нибудь укромном месте. Но я все же порекомендовала бы сохранить некую прозрачность происходящих с вами изменений.
Я очень надеюсь, что ваши близкие хотят исключительно лучшей жизни для вас и готовы стать вашими самыми ярыми болельщиками. Заручитесь их поддержкой, и вы сами не заметите, как очень скоро сделаете запись на самой последней странице дневника, поздравив себя с заслуженной победой.
День 4
Почему вы хотите стать стройной?
Задай я вам сейчас вопрос: «Почему вы хотите быть стройной?», что бы вы мне ответили? Возможно, вы подумаете, что я хочу над вами посмеяться: ведь разве ответ на такой вопрос не является очевидным?
Поверьте, что вам на ум придет сразу огромное количество ответов. Но если все на самом деле так просто, почему вы еще не достигли заветной цели? Мне всегда хотелось быть стройной и относиться спокойно к вопросам еды, но мне не удавалось ни то ни другое. Почему? Что меня останавливало?
Потратьте немного времени на то, чтобы покопаться глубже в себе и составить список убедительных причин для собственной стройности, которые вы сможете использовать как палочку-выручалочку в те дни, когда вам будет особенно не хватать вдохновения. Обратите внимание на все аспекты жизни: здоровье и комфорт, семью, работу, финансы, домашний быт – абсолютно на все.