Подводя итог вышесказанному, обдумайте, что может сделать этот человек для будущей матери и для вас. Пригласите ее (его) не потому, что она (он) хотела бы присутствовать, а потому что вы хотите ее (его) видеть на родах.
Следите за тем, чтобы будущая мама могла в любой момент связаться с вами по телефону
Нельзя узнать заранее, когда вы можете понадобиться будущей маме. У вас обоих всегда, когда вы не вместе, должны быть с собой мобильные телефоны, заряженные и включенные. Если по работе вы вынуждены уезжать далеко или оказываетесь вне зоны действия сети, связывайтесь с будущей матерью почаще и договоритесь с кем-то, чтобы этот человек был доступен вместо вас. Необходимо, чтобы с этим человеком можно было связаться в любое время и он мог прийти на помощь будущей матери и днем, и ночью в срочном порядке.
Повторяйте пройденное на курсах подготовки к родам
Если вы проходили обучение на таких курсах, пересматривайте свой конспект и раздаточные материалы. Репетируйте техники расслабления. Соберите в одном месте все материалы, которые могут пригодиться во время родов: эту книгу, списки, советы, анкеты, информацию и инструкции по поводу услуг роддома, а также копии плана родов будущей матери.
Соберите все необходимое
Что вам нужно собрать для поездки в роддом или родильный центр? Что вам нужно для домашних родов? Следующие списки помогут вам.
Список в роддом или родильный центр
Отметьте только те пункты списка, которые пригодятся вам и будущей маме. Постарайтесь упаковать как можно больше из этих вещей заранее. Имейте их под рукой для домашних родов.
Для роженицы в процессе родов:
Масло или присыпка для массажа.
Бальзам для губ.
Зубная щетка и паста.
Щетка для волос и расческа.
Две короткие ночных рубашки или длинные футболки и халат, если она предпочитает свои вещи роддомовским.
Скалка, массажное приспособление для надавливания, горячий или холодный компресс для облегчения боли в спине.
Резинка для волос, чтобы убрать длинные волосы с лица.
Теплые носки и тапочки.
Теплое одеяло или покрывало (на кровати в роддоме может оказаться только тонкая хлопковая простыня).
Ее любимая расслабляющая музыка и плеер.
Личные вещи, создающие ощущение комфорта (подушка, цветы, фотографии).
Любимый сок, замороженные кубики сока в сумке-холодильнике (большинство роддомов предоставляют соки, но в ограниченном ассортименте).