Мяч для родов (фитбол), если в роддоме его нет.
Для партнера в родах:
Копия плана родов (см. стр. 49).
Наручные часы с секундной стрелкой или смартфон с приложением – счетчиком схваток.
Принадлежности для ухода за собой (зубная щетка, мятные леденцы, дезодорант, бритва).
Еда для перекусов, например бутерброды, фрукты, сыр и крекеры, напитки (учтите, как они повлияют на запах изо рта). Во многих роддомах ночью еда продается только в автоматах.
Свитер.
Смену одежды.
Тапочки.
Плавки, чтобы вы могли быть вместе с роженицей в душе или ванне.
Бумага и карандаш.
Что-то, что можно почитать или поделать руками в периоды затишья, когда роженице не требуется ваша помощь.
Телефонные номера людей, которым нужно будет звонить в процессе или после родов.
Кредитная карта для оплаты телефонных разговоров или оплаченная телефонная карточка (использование мобильных телефонов может быть разрешено только в специально отведенных для этого местах роддома).
Камера (фото- или видео-), батарейки, зарядное устройство и т. д.
Смартфон или ноутбук для отправки фотографий, записей и сообщений о родах.
Для матери в послеродовый период:
Ночные рубашки, которые расстегиваются спереди для кормления грудью, если она не предпочитает роддомовские ночные рубашки.
Халат и тапочки.
Косметика и туалетные принадлежности.
Вкусная еда для перекусов, например: фрукты, орехи, сыр, крекеры.
Послеродовый бюстгальтер (для кормления грудью).
Деньги на мелкие расходы.
Одежда, в которой она поедет домой.
Для новорожденного:
Одежда для дороги домой: нательная одежда (боди), обычная или с кнопками по шаговому шву; ночная рубашка для новорожденного или трикотажный комбинезон, фланелевая пеленка, верхняя одежда (шапочка, теплая одежда), одеяльце по размеру люльки.
Автокресло, правильно установленное (посетите сайт: www.seatcheck.org). Найдите местные станции по проверке безопасности установки автокресла; узнайте отзывы о некачественных креслах.
Для дороги в роддом или родильный центр (или в случае перевода туда в ходе домашних родов):
Полный бак топлива.
Одеяло и подушка в машине.
Список для домашних родов
Просмотрите списки выше на предмет идей по поводу того, что из этого стоит иметь дома. Кроме того, попросите акушерку дать вам список особых принадлежностей, которые вам понадобятся, или просмотрите вместе с ней следующие списки. Она может порекомендовать место, где продаются наборы принадлежностей для домашних родов.