Тренировка силы и воображения
Я хочу познакомить вас с простыми упражнениями, которые увеличат не только силу вашего тела, но и силу вашего воображения.
Если говорить в общем – это упражнения с невидимыми предметами.
В детстве многие из нас люби воображать, мальчики стреляли из невидимых луков, а девочка качали на руках невидимых детей. Не осознано мы работали с воображением, воспитывали силу, дух и прочие качества, которые бы пригодились нам в жизни.
Итак, давайте разберём некоторые базовые упражнения.
Рубка дров
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Теперь берите в руки воображаемый топор, замахивайтесь им над головой и бейте по такому же воображаемому полену. Почувствуйте, как топор вонзился в древесину, вложите в удар свою силу и своё воображение.
Расколите хотя бы десять полен.
Метание копья
Встаньте прямо, посмотрите в воображаемую даль. Где-то там цель, в которую вы должны попасть. Рядом с вами стоят копья, которые ждут, чтобы их использовали.
Возьмите одно из копий. Выставьте левую ногу, если вы метаете правой рукой и правую, если левой.
Поднесите копьё в голове, приготовьтесь и, вложив силу всего своего тела метните копьё в воображаемую цель, как можно дальше.
Метните копьё каждой рукой, не менее пяти раз.
Косим траву
Встаньте прямо и возьмите в руки воображаемую косу. Вообразите перед собой поле высокой травы, которую вам нужно скосить и приступайте к делу.
Размахивайте косой справа налево и слева направо. Делайте размах шире, вкладывайте усилие, а то ваша трава останется нескошенной.
Закручивание вентилей
Это крайне эффективное упражнение, которому я советую уделить особое внимание.
Встаньте прямо и представьте что перед вами находится небольшой вентиль, примерно 20 сантиметров в диаметре. Ваша задача закрутить его (например, чтобы перекрыть отток воды).
Положите на него свои руки, и начинайте с силой закручивать влево, потом вправо. Важно прилагать к этому большую силу и представлять, что вы правда закручиваете вентиль.
Закрутив вентиль по 5 раз в каждую сторону, увеличьте его диаметр в два раза и сделайте ещё столько же закручиваний. После, увеличьте диаметр ещё в два раза и в последний раз закрутите его в каждую сторону по пять раз.
Кроме этого можете закрутить маленькие вентиля, каждой из рук.
Выполняя это упражнение каждый день, вы вскоре почувствуете огромную силу в своих руках.