100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам! - страница 2
Средние пальцы касаются точек фэн-ши[2].
Язык касается верхнего неба, взгляд направлен вперед.
Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей (см. Рис. 3)
Рис. 3 (3)
Положение сидя
Спина прямая. Ноги на уровне плеч. Колени согнуты под прямым углом. Руки опираются на ноги. Подбородок немного выставлен вперед.
Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей (см. Рис. 4).
Рис. 4 (4)
Определение точек
Длинна измерения: цунь.
Как найти: Соедините средний и большой пальцы. Длина второго сустава среднего пальца и принимается за одинцунь (см. Рис. 5).
Рис. 5 (5)
Один фэнь – составляет одну десятую цунь.
Как провести прижигание
Некоторые из приведенных рецептов содержат цзю-терапию – рекомендации по прижиганию активных точек.
Это очень эффективный метод, который можно проводить даже в тех случаях, когда иглоукалывание противопоказано и если оно не помогает.
История прижиганий насчитывает тысячелетия, за это время методы прижиганий изменялись, но рекомендации по точкам прижиганий оставались неизменными.
Существует два современных способа прижигания:
• с помощью полынного конуса;
• с помощью полынной сигареты.
Метод прижигания полынным конусом
Полынь высушить и истолочь в порошок. Сжимая и покручивая горстку порошка в пальцах, свернуть маленький конус высотой максимум 1 см. Делать это следует очень тщательно, чтобы во время прижиганий конус не развалился.
Конус установить на точку (воткнуть как иголку) и поджечь.
Чтобы случайно не обжечь кожу, можно вырезать из свежего корня имбиря тонкую пластинку, проткнуть ее в середине и положить на кожу над точкой прижигания. Сверху в дырочку втыкается и поджигается полынный конус.
Метод прижигания полынной сигаретой
Сигареты для прижиганий также делают из порошка полыни. Для этого у профессиональных мастеров имеются специальные гильзы. Вы можете сделать такую сигарету с помощью обычной папиросной бумаги.
Набивать порошок нужно очень туго, чтобы он правильно горел и не рассыпался.
Перед сеансом полынную сигарету разжигают, а когда она хорошо прогреется, помещают ее над выбранной точкой на расстоянии 1,5 см над кожей.
В настоящее время это наиболее распространенный и наиболее щадящий метод прижиганий, поэтому в этой книге рекомендуется именно он.
Периодичность и время прижигания указаны в каждом из методов, описанных в этой книге.