Как правило, участники, у которых не произошли изменения в весе или объеме, говорили о сильном стрессе либо о невыполнении условий игры (домашнего задания).
Некоторые из отзывов (имена изменены):
Мария: «Честно, первое время настроение было на подъеме 3–4 дня. Но потом был сильный стресс, конфликт на работе и все…»
Ирина: « Вес даже не проверяла, забыла вообще обо всем, была в командировке… Сейчас взвесилась: плюс 2 кг…»
Елена: « Первое время было хорошо, есть не хотелось.. но потом заболела… и начала снова есть»
Спустя месяц те из участников, которые после игры потеряли в весе , сохраняли тенденцию к похудению.
Таким образом, проведенный эксперимент показал, что игра « ПсиХУДЕЙКА» является действенным психологическим инструментом, позволяющим помочь людям в борьбе с лишним весом. Важно выполнять домашнее задание, полученное в игре, и быть готовым к изменениям себя во время и после игры.
Противопоказания к участию в игре «псиХУДЕЙКА»
Имеющийся диагноз шизофрении, бредового расстройства, шизотипического расстройства, галлюцинаций, паранойи, ОРК.
Возраст до 16-ти и более 60-ти лет
Тяжелая соматическая отягощенность: выраженная эндокринная патология, температура тела выше 36,6 градусов, онкология, заболевания крови, генетические заболевания, тяжелые последствия инсультов, ЧМТ, олигофрении и старческие деменции, склонность к суицидам, длительный опыт употребления наркотических веществ, употребление наркотических веществ в настоящее время, хроническое употребление гормональных, иммунных препаратов, недавняя химиотерапия, длительная антибиотикотерапия.
Для проведения игры Вам потребуется распечатать игровые площадки для нужного количества игроков из расчета одно игровое поле- для одного игрока. Игровая площадка состоит из 8 страниц. Нужно напечатать их двусторонней печатью по порядку. Можно использовать, как цветную, так и черно- белую печать. Напечатав 4 листа их нужно сложить пополам, чтоб игровая площадка превратилась в формат А5 и стала похожа на тетрадочку или блокнотик, который человек будет листать (от себя). Далее можно, но не обязательно скрепить эту тетрадочку в месте изгиба степлером.
Раздав участникам игровые площадки и шариковые ручки, можно приступать к игре. Игра состоит из 12-ти этапов, которые отмечены в игровой площадке.