В действительности существует масса людей, не желающих предавать свои навыки. Ни ради какого-то там здоровья, ни ради лишних 3-10 лет в старости, ни потому, что пообещали брачному партнеру или родителям, и т. д. Они уверенно продолжают пускать дым, говоря, что это приносит им удовольствие, и свято верят, что им от этого ничего не будет.
Некоторые делают это просто, чтобы деньги убить (т. е. время, простите), результаты их не касаются. Но некоторые задумываются о последствиях, даже что-то детально знают о них. Как говорят: за удовольствие нужно платить. Так что поближе к ним, и да простит меня Эпикур!
Известно, что дедушка Фрейд имел теорию о курении, связанную с сублимацией орального секса. Когда я поделился этим взглядом во время одного из моих сеансов с немолодым рабочим одного именитого питерского завода, он позвонил в мой офис на следующий день и заверил, что бросил уже навсегда (завязал!). Теперь, правда, всем известно, что теория, возможно, и не верна, а удовольствие связано с некими гормонально-химическими процессами в мозгу человека, как реакция на никотин. Подробней распространяться не будем. Удовольствие все-таки есть!
Ах, да! Забыл представиться: я – психолог. В России, перед тем как уехать за границу, занимался избавлением от зависимостей (курение, алкоголь, наркотики). И работал по этим вопросам в лечебном центре в середине 90-х. Методы и приемы применял самые разные, был результативен. Многое из того, что использовал, разработал сам. Не брезговал западными техниками (НЛП, ГЕШТАЛЬТ…), использовал знания русской академической школы (Павлов, Сеченов, Бехтерев, Ухтомский). Нередко применял психоанализ.
Хочу заметить, что печатаю эту книгу не с целью привлечения клиентов, т. к. этим давно не занимаюсь. Но накопленный опыт позволяет мне поделиться некоторыми соображениями и методиками для самостоятельного избавления от зависимости. Но чтобы чтение не показалось скучным, я постарался снабдить его некоторыми иллюстрациями из моей практики. Так что в некоторых местах оно вполне может сойти за художественную литературу.
К хорошему привыкаешь быстро! А чего же плохого в удовольствиях? Стоишь себе один или разговариваешь с кем-то, эффектно закуриваешь, подносишь ко рту сигарету, взгляд, мимика – ну прям театр одного актера. Можно подумать о делах, пока куришь, осознать, как жизнь нелегка, так сказать. Можно схватиться за сигарету в минуту стресса, как за спасительную соломинку, и действительно получить облегчение. Можно воспринимать курение как компенсацию за тяжелый труд и благородную ношу и т. д. Вариантов сколько угодно.