Ваш самый главный актив – вы сами. Вложите время, усилия и деньги в обучение, подготовку и поддержку вашего самого главного актива.
Инвестиции в себя делятся на три главные составляющие:
1. Здоровье.
2. Внешний вид.
3. Знания.
Здоровье
«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий, счастливее больного короля», – говорил немецкий философ Артур Шопенгауэр и был абсолютно прав. Пока мы молоды, нам кажется, что хорошее здоровье будет у нас всегда. Это очень опасное заблуждение, поскольку именно от того, насколько вы заботитесь о своем здоровье смолоду, зависит ваше самочувствие в зрелом возрасте и старости. Под инвестициями в здоровье подразумеваются:
Правильное питание
Важно питаться не только тем, что вкусно, но и тем, что полезно. Зелень, овощи, фрукты, нежирные мясо, орехи и. т. д. Исследования показывают, что в США – самый высокий уровень ожирения среди населения. Согласно исследованию медицинского журнала «Новая Англия», к 2040 году 48,9% взрослого населения США будет страдать ожирением. Ожирение продолжает оказывать серьезное влияние на здоровье и расходы людей, их семей и всех жителей США. Оно имеет прямую связь с множеством заболеваний, от гипертонии до диабета и рака. Оно также приводит к финансовым потерям. Согласно докладу The State of Obesity 2020 года, расходы американцев из-за лишнего веса составляют 149 млн долларов ежегодно, это прямые расходы на здравоохранение, кроме того, 66 млн долларов американцы ежегодно теряют из-за снижения экономической производительности по причине лишнего веса.
Росту ожирения в США способствует:
– Распространение и рост бедности. Из-за корпоративных сокращений, передачи американских рабочих мест в развивающиеся страны и кризиса 2008 года бедность широко распространилась по всем Штатам. Сложно питаться здоровой едой, когда вы ограничены в бюджете, на помощь приходят дешевые и нездоровые пищевые полуфабрикаты.
– Продовольственные пустыни. Термин «продовольственная пустыня» связан с бедными районами, где ограниченный доступ к свежим фруктам, зерну и овощам, где легче достать вредные для здоровья полуфабрикаты.
– Обработанные продукты. Даже если бедные и толстые американцы не живут в «продовольственных пустынях», их окружают мелкие магазины, продающие замороженные продукты, например, из кукурузы, которые дешевле, чем свежие фрукты и овощи из супермаркета. Важную роль играет фактор времени. Разогревание в микроволновке вредных обработанных продуктов занимает меньше времени, чем самостоятельная готовка здоровой еды.