Жизненно важные сферы, на которые влияет наша психика
Мы не будем углубляться в теоретические основы психологии и гипнотерапии, а будем говорить обо всем максимально практично, так, как это происходит при обучении вождению на автомобиле: совершенно необязательно знать, как устроен двигатель, чтобы стать хорошим водителем, главное, научиться им управлять.
Итак, давайте посмотрим, на какие сферы нашей жизни влияет наша психика – прежде всего, это эмоциональное состояние и физическое здоровье. Эти сферы теснейшим образом связаны друг с другом. Постоянное эмоциональное напряжение драматическим образом влияет на наше физическое здоровье, оно может вызывать как временные расстройства, легкие простудные заболевания, так и приводить к серьезным болезням (заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, сахарный диабет и многое другое). Так как же это работает?
Наши мысли, возможно для кого-то это будет новостью, влияют на химический состав крови. В зависимости от того, о чем мы думаем, меняется набор и количественный состав гормонов и других составляющих в крови, что в свою очередь влияет на работу всех систем нашего организма.
Классический пример: подумайте о лимоне, представьте, что вы отрезаете дольку лимона и кладете ее себе в рот. Вы ощущаете кислый вкус, может быть, даже начинаете морщиться. Если живо представить эту картину, то во рту начинает выделяться слюна, поскольку она должна защитить наши зубы от агрессивного воздействия лимонной кислоты и разрушения эмали. Но лимон мы не ели, а только подумали, а слюна уже выделилась. А это были всего лишь мысли.