Часто наше поведение и те выборы, которые мы делаем ежедневно, идут в разрез с нашими собственными потребностями и ценностями. Первичные природные эмоции способны отрезвить нас и указать на это явное противоречие. Когда мы не отворачиваемся от собственных чувств, не осуждаем их, не игнорируем и не подавляем, нам становятся ясны и очевидны наши потребности. И мы получаем доступ к безграничным возможностям для творческого их удовлетворения.
Вспышки якобы “негативных” чувств могут как уничтожить надежды и саму жизнь человека, так и возвысить его, дать обильные благодатные плоды наполненной счастьем жизни. Всё зависит от знания и отношения самого человека к своему внутреннему миру переживаний.
Когда я поняла первопричину трагедий и сломанных судеб своих клиентов, решила заняться просветительской деятельностью и стать писателем. Ведь это поможет избежать ужасающие последствия безграмотного отношения к миру чувств и эмоций. Так появилась на свет эта книга. В ней я выступаю адвокатом внутреннего мира переживаний.
Понимать природу эмоций – это понимать жизнь, самого себя и окружающих людей. Игнорировать чувства только потому, что их невозможно объяснить, или они не нравятся – не просто безответственно, это может стоить чьей-то жизни. Первичные природные эмоции часто возникают как проявление инстинкта выживания. Они всегда «работают» на благо самого человека. Прислушиваться к своим чувствам и доверять им важно как для принятия правильных решений, так и для построения позитивных, уважительных отношений с окружающими людьми.
Бонусом принятия темы эмоций станет эмпатия – способность понимать чувства и сопереживать другим людям. Эмпатия наделяет человека особой привлекательностью и харизмой. Он становится настоящим магнитом для искренних глубоких отношений, и удачного стечения обстоятельств. И в результате, он открывает для себя всю полноту и радость жизни.
Эта книга не является попыткой обобщить и систематизировать знания о чувствах, хотя именно это вы в ней и найдёте. Здесь не будет доказательств, что всё написанное является непреложной истинной, хотя будут факты, так или иначе подтверждающие это. Эта книга – мой личный взгляд автора на тему психологического и физического благополучия человека, источником которого является способность распознавать и правильно реагировать на чувства и эмоции, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни.