Необходимость прибегнуть к биохакингу возникла у меня в тот момент, когда я понял, что стал непродуктивным во всех этих сферах. Мне хотелось достичь большего, но не хватало ни физиологических, ни умственных способностей. Инструменты биохакинга подарили мне новые возможности. Положительная динамика показателей моего здоровья и успешность проектов, в которых я был задействован, это подтверждают.
Выражаю благодарность моим друзьям – сети продуктовых магазинов «Магнум» – за то, что они поддерживают инновации, спорт и здоровый образ жизни и заботятся о гражданах своей страны.
Я написал эту книгу для тех, кто не готов останавливаться и довольствоваться уже достигнутым, а хочет идти дальше во всех направлениях своей жизни.
Для начала я бы хотел задать вопрос: довольны ли вы своим сегодняшним днем?
А вчерашним? Сколько по-настоящему эффективных дней вы прожили на этой неделе? Дней, когда вы были спокойны и полны энергии, сфокусированы на главном, быстро принимали решения и впоследствии оставались ими довольны.
Каждый новый день современного человека – это настоящий марафон из тысячи дел, где каждый сам выбирает для себя дистанцию и идет к финишу в своем собственном темпе. С самого утра мы строим грандиозные планы, но уже спустя некоторое время ощущаем усталость, неспособность сосредоточиться и реализовать задуманное. Постоянно откладываем на завтра и вновь ничего не успеваем. Мы виним себя за лень, за то, что недостаточно умны, за забывчивость и невнимательность. Однако чаще всего причина кроется в другом.
Мир стремительно меняется, и многое из того, что еще наши родители считали невозможным, становится реальностью. Вспомните технологии начала 2000-х годов: например, что представляли собой сотовые телефоны того времени. Габаритные аппараты с черно-белыми дисплеями, позволяющие лишь делать звонки и отправлять SMS. Спустя всего два десятилетия смартфоны прочно вошли в нашу жизнь, заменив собой банковские и географические карты, фото- и видеокамеры, телевизор, плеер и многие другие вещи, которыми человек привык пользоваться ежедневно. Аналогичные изменения произошли в пищевой, фармацевтической и медицинской промышленностях. Мы узнаём много нового о себе и об окружающем нас мире, и, что немаловажно, вместе с научно-техническим прогрессом меняется и наша психология.