Конфликт это неотъемлемая часть жизни, и напряжение тоже. Оно не исчезнет, если мы ушли в молчание. Оно оседает в слабом месте организма. Накопится тонна и будет выход, но уже в боль, в болезненность.
Чтобы не забывать об этом осознании я завела себе талисман в виде лошадки, который напоминает о моей природе-резвости и живости.
Также спешу заметить, что отказываться от духовных практик не следует. Они хороши тем, что расширяют нашу аналитичность, нашу осознанность, внимание и погружение. Самое уместное здесь-без фанатизма. И с оглядкой на себя самого.
Гештальт 5
Конкуренция. Была обнаружена на сессии с одной из участниц группы. Переодически проходит индивидуальная сессия одного из участников группы (по желанию самого участника) с преподавателям на глазах группы. Индивидуальная терапия с молчаливой массовкой.
Разыгралась на сцене очень похожая со мной ситуация, но не реальная, а в голове, в моем фантазме.
Девушка Дана, с которой была сессия, очень успешная бизнес-леди. Каждый раз она разная, и внутри, и снаружи – меняет образы от изящного до спортивного. Она состоявшаяся как женщина, четко знает что хочет и делает это. Она независима финансово и свободна ото всех. И у нее прекрасная поддержка среди подруг. Она прекрасно говорит в плане красиво-построенной речи и сама поддерживает любую из нас нужными словами.
Я не такая в жизни, но в мечтах – именно как она.
В ходе сессии было выявлено:
–образ сильной успешной мамы;
–конкуренция в крови;
–презирает отца;
–его физическое отсутствие в жизни.
Поразительно то, что эти же качества я вижу в себе на самом деле, хотя я еще не Дана, а лишь мечтаю ею быть. И это при живом отце, который не уходил и был всегда, но по большому счету фоном. Считаю свою среднюю успешность, как есть сейчас совсем не успешной. Из этого надо выбираться – всегда себе повторяю, по образу и подобию своей мамы, которая трудилась дни напролет и зарабатывала больше отца. И еще вот это убеждение -я интересна только тогда, когда на поле битвы, воюю.
И в итоге моя мотивация направлена не на чистые помыслы в поисках своей реализации – с вопросами к самой себе, где бы мне было интересно себя реализовывать и в каком объеме. А как бы мне утереть нос и доказать всем, что я могу.
Это осознание очень сильно отозвалось во мне. И я села подумать и прописать свои любимые дела: такие как психология, красивая одежда, и написание книг. И погрузившись в себя и свои уютные дела, я поняла, что хочу этому посвящать лишь половину дня. Не весь день и не пол ночи. Этого было честно для меня. Я не хочу на самом деле никого удивлять, никого обгонять, ни мериться капиталом. Мне в кайф мой собственный ритм. Это меня вдохновляет. И я перешла к этим делам и такому графику. И больше не теряла вдохновение. А скорее наоборот, его получала еще больше- мне стало интересно изучать меню завтраков и подходить к этому основательнее, ибо это тоже часть моей жизни и у меня теперь есть на это время. Я стала гулять подольше в одиночестве и не мучить себя угрызениями совести. Я начинала знакомиться с людьми на детских площадкам – потому я использую свое время для каждого моего дела с погружением, я больше не спешу, я систематизировала и подстроила для себя так как мне максимально комфортно.