Сказать, что это был шок для меня, ничего не сказать. Знаете, это похоже на то, как собираешься в поездку в город N. Лет шестнадцать собираешься. Откладываешь деньги каждый месяц, готовишься, обдумываешь какие вещи с собой возьмешь, куда пойдешь там. Предвкушаешь, как будешь пробовать местную кухню, строишь планы, напевая под нос песенку, пританцовываешь, и сердце колотится от волнения. Наконец, ты покупаешь билет и бережно прячешь его в аккуратный файлик. А потом включаешь телевизор, где диктор сообщает: «Сегодня ночью город N был уничтожен вражескими истребителями. Города больше нет»… и ты стоишь и осознаешь, что ехать некуда. То, чем жил последние годы, просто потеряло смысл. В руках билет, но даже если скомкать его, это не принесет облегчения. Тупая пустота. И неизвестно, что делать дальше. И делать ли что-то вообще. НЕТ СМЫСЛА. Понимаете? Идти некуда, там обрыв, там нет дороги. НИКАКОЙ! Ты пытаешься издать звук, хотя бы завыть, но во рту все пересохло, и голос предательски пропал. Цвета вокруг померкли, и все стало черно-белым. Но ты сгребаешь последние силы и говоришь себе: «Я тебя вытащу».
Именно в таком состоянии я и пришла на свой первый сеанс к психологу. И знаете, сейчас, спустя два года, я благодарна тому, что случилось в нашей семье. Благодаря этому я нашла самого дорогого человека всей своей жизни, которого никогда не предам и не брошу. Того, кто вытащил меня из всей этой передряги, того, кто продолжает радовать и выдавать самые гениальные идеи. Себя. Я люблю тебя! И спасибо за то, что мы встретились, и ты помогаешь мне.
Любите себя. Это так важно! Только вы способны вытащить себя из любой ситуации и замотивировать. И в этом случае вы никогда не окажетесь на вокзале со скомканным билетом в руках, потому что ваш город мечты и ваша цель никогда не рухнут.
Задание «Прощаю себя»
Возьмите листочек и ручку, напишите заголовок «Прощение себя».
Перечислите все, за что вы себя прощаете. Можно добавить ситуации из прошлого задания, где вы рисовали точки своего пути.
Например, как это сделала я:
«Я прощаю себя за то, что в детстве таскала у мамы деньги из кошелька».
«Я прощаю себя за то, что простила мужу измены и дала ему шанс».
«Я прощаю себя за то, что провожу мало времени с детьми».
«Я прощаю себя за то, что взяла отпуск и не занимаюсь спортом летом».