Включает:
• умение распознавать, какие ситуации (люди) приводят к стрессу;
• умение вовремя определять состояние стресса;
• умение управлять своими реакциями на стресс в моменте;
• умение работать с постстрессовым состоянием.
Позволяет быстрее и эффективнее переживать сложные ситуации, вовремя давая себе необходимую поддержку. Снижает время пребывания в состоянии стресса и уменьшает его негативное воздействие на организм.
Тайм-менеджмент включает:
• умение управлять собственным временем;
• умение правильно рассчитывать время выполнения задач;
• умение выдерживать сроки.
Позволяет делать больше за меньшее количество времени за счет осознанного отношения к своим временным и энергетическим ресурсам.
Принятие решений включает:
• умение видеть возможности и альтернативы;
• выбор альтернативы сообразно собственным ценностям и целям.
Позволяет принимать более эффективные решения в кратчайшие сроки.
Заканчиваем рассмотрение блока «Про меня»: «мышление».
Креативное мышление включает умение генерировать новые идеи для принятия решений, создания продуктов и услуг и пр.
Иногда на тренингах некоторые участники скептически относятся к тому, что креативное мышление можно развить. Почему-то креативность многие считают врожденным качеством. Еще в 50-х годах прошлого века советские ученые описали гениальный подход по развитию креативности – ТРИЗ (теорию решения изобретательских задач). ТРИЗ помогает стать креативным самому рациональному логику. В современном мире разработаны и другие, менее научные, инструменты по развитию креативности. Ты можешь выбрать любой. Главное – знать, что креативность можно развить.
Позволяет мыслить нестандартно, находить альтернативные варианты решения проблем, рассматривать ситуацию с разных сторон.
Стратегическое мышление включает умение видеть в долгосрочной перспективе, принимать решения в условиях неопределенности.
Позволяет целенаправленно развивать бизнес, отталкиваясь от своих идей и целей, не погрязнуть в хаотичных ежедневных запросах внешней среды.
Критическое мышление включает умение обрабатывать большой объем информации с применением логики и критики, отделять важное от неважного, вычленять основные блоки и проводить качественный анализ поступающей информации.
Позволяет чувствовать себя уверенно в большом потоке информации, принимать решения, основываясь на критическом анализе, и формировать свое мнение относительно событий внешнего мира.