А что происходит сейчас?
Блогеры публикуют схемы лечения БАДами на 20-30 капсул в день.
Это как бы модно, это как бы «биохакинг».
Некоторые интернет-врачи гневно осуждают блогеров, а сами вместо БАДов предлагают «подсесть» на сильнодействующие лекарства.
А в питании дают рекомендации на уровне – по вечерам нельзя есть углеводы.
Это и есть крайности.
Как бы у вас ни был запущен ЖКТ, сколько бы лишнего веса у вас ни было – начинать надо с регулировки питания.
Добавки – вещь до конца не изученная, но в любом случае, это именно добавки, которые надо добавлять к питанию, а не жить на них.
Лекарства – это хорошая вещь, но сильнодействующая и с побочками.
Поэтому должны применяться осторожно, по показаниям и назначаться грамотными врачами.
Получил недавно в вопрос от человека, если вкратце, то суть такая – я разбираться ни в чем не хочу, а у вас есть такая услуга, чтобы вы мне просто расписали, что есть, когда есть, какие анализы сдать, какие добавки принимать и проследили по срокам, когда и что нужно делать?
Нет, такой услуги у меня нет и никогда не будет.
Я не хочу быть диетологом, нутриционистом или зожиологом (скоро и такие будут), хотя и бумажек об окончании разных обучающих курсов каждый год прибавляется.
Мне нравится, когда человек, используя мой опыт, сам научается делать все вышеперечисленное.
Так как тогда он видит взаимосвязь между сделанными действиями и полученными результатами.
И тогда за несколько месяцев он стройнеет, оздоравливает свой ЖКТ, помогает близким и потом эти моменты становятся фоном, а человек переключается на другие жизненные темы.
Не стоит жить в вечном похудении…
Заметка 28. Да что с тебя взять, кроме анализов!
В детстве, когда я филонил или пытался избежать ответственности за свой проступок, отец ворчал на меня:
– Да что с тебя взять, кроме анализов.
Было обидно.
С тех пор к анализам у меня смешанные чувства.
А была еще история.
Помните, в 80-х годах детей иногда заставляли сдавать анализы в баночке и коробке?
А мы жили в военном городке в тайге и поначалу своей поликлиники не было.
И приходилось везти анализы в городскую поликлинику на автобусе.
В карманах.
В одном кармане баночку с жидким анализом, в другом спичечный коробок с твердым анализом.
И вот мой друг как-то вез свои анализы в поликлинику. А в автобусах тогда «карманники» орудовали.