– Затылок, плечи, икры и пятки должны касаться стены.
– Прижмитесь к стене так, чтобы расстояние между стеной и поясницей было не больше толщины пальца.
– Подберите живот, вытяните шею немного вверх и немного приподнимите плечи.
– Зафиксируйте это положение на 1-2 минуты, чтобы мышцы, его запомнили. Это и есть правильная осанка.
Правильная осанка это залог Вашего физического и психологического здоровья. Правильная осанка, прежде всего, Ваш внешний вид и грациозность каждого движения. Правильная осанка показатель Вашей воспитанности и культуры. Правильная осанка это уверенность в себе и уважение окружающих. Правильная осанка – это признак благородства, смелости и отваги у мужчины. Правильная осанка – это изящество и женственность у девушки.
В человеке всё должно быть прекрасно и Душа, и тело.
Врождённая красота в человеке, дана от Бога. Красота, сотворённая самим человеком, происходит от его сердца и от Души. Все маленькие дети по-своему красивы и обаятельны. Так откуда же с возрастом появляются уродливые и некрасивые люди? Любые приобретённые уродства накапливаются постепенно.
Красота, и уродливость зависят во многом от самого человека, от его образа жизни, мыслей, поступков, стремлений. Так сделайте же свои помыслы праведными, поступки добрыми, а стремления благородными и тогда Вам будет сопутствовать удача, а в жизни будет много счастливых дней. Сделайте так, чтобы Ваши дети были Вам благодарны за воспитание и заботу. Чтобы они не упрекали Вас за то, что Вы вовремя не заметили неправильную осанку, не дали должного образования, не научили защищать себя и сворю семью. Вовремя распознайте свой эгоизм, чтобы впоследствии не пожинать плоды неправильного воспитания, обвиняя в эгоизме своих детей.
Так с чего же начинается правильное воспитание? Правильное воспитание начинается с воспитания и формирования правильной осанки у ребёнка. Начните с этого жизненно важного момента и тогда Вы сможете дать ребёнку всё, что ему необходимо для полноценной и гармоничной жизни.
Раздел 5. Стопа человека
Стопа человека это орган опоры и передвижения, который несёт на себе всю тяжесть человеческого тела и атмосферного давления. Стопа это гениальнейшее изобретение Господа. Именно поэтому она имеет особый характер соединения костей и уникальное строение.