Глава 3. Выключи внутреннего критика
«Вот как только начну зарабатывать 200 тысяч рублей в месяц (можно вставить свою цифру), сразу запишусь в спортзал, начну питаться правильно, буду путешествовать и чаще бывать в любимой кофейне».
«Вот как начну зарабатывать больше, сразу же займусь собой».
«Вот как похудею, тогда и начнется новая жизнь».
Часто ли мелькают подобные мысли в вашей голове?
Ко мне они захаживали каждый день и надолго там закреплялись. В то время я еще ухитрялась каждый день «включать» осознанность и гнать их метлой. А через сутки снова встречала и расстраивалась.
Осознанность – дело такое, к ней привыкнуть надо. А для того, чтобы она стала привычкой, требуется регулярность. Как с тренировками в спортзале. Без этого привычки не нарабатываются.
А если постоянно забывать, давать себе поблажки, лениться, то и результаты последуют неудовлетворительные.
Вот так я и прыгала – то помню, то не помню, то сделаю, а то и просто посмотрю телевизор в обнимку с ведерком мармеладных мишек. А ведь всего-то достаточно тратить поначалу несколько минут в день для закрепления нового поведения. Но поведение старое постоянно одерживало верх. И ведь не убежали бы никуда мармеладные мишки и интересный сериал за 5-15 минут потраченного с пользой времени.
И вот тут выходил Он!
Гордо шествовал по подиуму сознания в красной королевской мантии и тяжелым скипетром в одной руке. А указательным пальцем второй – тыкал в меня и сердито сдвигал брови.
«Кончено, зачем тебе заниматься собой, когда в сериале все интереснее?!»
«Ну, разумеется, мишки из жевательного мармелада лучше, чем сладкий и полезный апельсин»
«Да и время на саморазвитие – считай, пустое. Тут-то Дин и Сэм Винчестеры очередного бедолагу добивают!»
«А ведь сама себе уже неделю обещаешь вместо вредной еды по вечерам крутить педали тренажера! Пусть даже под Винчестеров».
Смотрели фильм «Револьвер» Гая Ричи?
Он может кому-то не приглянуться по разным причинам, но идея показана замечательная. Таинственный мистер Голд, который управляет этим миром, находится в головах и умах каждого живущего на земле. Он говорит с ними, но все уверены, что это они сами, и никто с ними на самом деле не разговаривает.