Лечение звуками:
– «фу» (на выдохе) помогает избавиться от негативной энергии;
– звук «и-и-и» (на задержке дыхания) дает общее очищение организма, избавляет от храпа;
– звук «м-м-м» (мычание) укрепляет носоглотку, легкие, бронхи.
3. После парилки – массаж лица, ушей, шеи, но главное – бровей -касторовым маслом, которое косметологи называют «утюгом» для морщин.
4. Натереть тело растительным нерафинированным маслом – это есть главный банный секрет старого китайца, который утверждал, что растительное масло намного лучше очищает тело, чем мыло.
5. Внимание ногам: разомните листья березы и просуньте их между пальцев ног – ноги перестанут потеть.
6. Массаж горячими камнями расширяет сосуды и расслабляет, а холодными камнями – тренирует тонус кожи.
7. Массаж живота и прогревание печени маслом ускоряет впитывание витамина Е: обмотать тканью, смоченной в масле, кисть руки и медленно, едва надавливая, массировать область живота круговыми движениями справа – налево.
8. Смехотерапия (анекдоты, строим гримасы), смех – самое полезное движение тела.
Потовые железы разгружают и омолаживают почки.
Число потовых желез на 1 см>2 кожи:
– На ладонях – около 370 потовых желез.
– На подошве – 350 потовых желез.
– На шее – 200 потовых желез.
– На груди и животе – 150 потовых желез.
– На спине, ягодицах – 60 потовых желез.
Где больше желез, там в бане нужно уделить больше внимания.
Польза ингаляций луком для очищения легких:
Делайте ингаляции не только, когда заболеете, но и для профилактики.