Сюда подходит часто употребляемое пациентами выражение: «Раньше мне это нравилось. А теперь – нет. Теперь мне больше ничто не приносит удовольствия».
Если в нашей воображаемой «бочке» больше не осталось энергии – нам неизбежно становится плохо. Кризис или катастрофа уже близко. Корабль тонет.
Теперь для спасения кораблю нужно уже гораздо больше, чем просто хорошие советы – ему нужен морской спасательный крейсер, который сначала отбуксирует корабль в безопасную гавань. Таким безопасным убежищем может стать, например, пребывание и лечение в больнице или в психотерапевтической клинике.
Моих пациентов часто поражает самый главный и простой закон жизни. Самые элементарные основы экономики, которые точно также действуют и в области психического здоровья: если мы хотим получать от нашей жизни какой-то профит, нам сначала необходимо инвестировать в эту область определенные ресурсы.
Для начала, человеку нужно приложить определенные силы для того, чтобы создать свое собственное свободное пространство, в котором ему можно будет набраться энергии, необходимой для активных действий.
Нам нужны некоторые душевные усилия, для того, чтобы прочесть роман, встретиться с друзьями, сходить на концерт, но зато потом от этого мы получим новую энергию, которая значительно превышает вложенные нами инвестиции.
У того, кто едва справляется с буднями и не имеет резервов даже для подобных инвестиций, попросту не будет хватать сил для внесения необходимых изменений в его собственную жизнь.
Следующие главы позволят нам проанализировать Вашу жизненную ситуацию, определить необходимые изменения и принять их во внимание в будущем.
Проблема энергетического баланса – это такой закон, который распространяется на всех. Но, как известно, не все люди одинаковы. У них разные личности и разные темпераменты.
Это – те самые вещи, которые определяют удельный вес разных сфер жизни, так сказать, дирижируют, направляют динамику между ними.
Личность в этом смысле действует как автопилот, управляющий жизнью. Десятки основных характеристик определяют свойства личности, которые глубоко укоренены в человеческой природе, но распределены и выражены у всех по-разному.
Между прочим, новые научные исследования личности установили, что в одном человеке могут сочетаться внешне противоречивые черты. Такие противоположности совсем не исключают друг друга, а наоборот – они могут более или менее мирно сосуществовать.