Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости - страница 18

Шрифт
Интервал


В основном, личность состоит из множества индивидуальных характеристик, которые то сильнее, то слабее конкурируют друг с другом, и в идеале должны быть уравновешены.


В этом и кроется причина многих внутренних конфликтов, которые мы переживаем, в этом – причина некой амбивалентности, которая очень часто толкает нас то туда, то сюда.

Генетически мы наследуем примерно половину каждой формирующей черты личности, а другой половине мы постепенно научаемся – от родителей, учителей, из различных образцов для подражания, телевидения, интернета, жизненного опыта. Одни из этих черт формируют наш темперамент и настроение, другие диктуют основное выражение чувств, определенные установки, образ мышления и поведения.


Конечно, есть и множество других факторов, которые составляют индивидуальную архитектуру личности: это зависит от влияния таланта, воспитания, образования, окружающей культурной среды и т. д. Каждый человек уникален и не может быть сведен только лишь к основным параметрам его личности.

Однако, невозможно полностью избежать этих определяющих личность основных факторов. Станет ли человек с особо выраженной готовностью к борьбе скорее альпинистом-экстремалом, специалистом по обезвреживанию бомб, генералом или кардиохирургом, или нет – конечно же, зависит от самых разных факторов и биографических событий.

Но такой человек-борец определенно, никогда не чувствовал бы себя комфортно в келье монаха. Поэтому немаловажно знать, какому курсу следует автопилот нашей жизни.


Кто я? Я более склонен к борьбе и смелости? Или я больше тяготею к импульсивности и чувствительности? Я общителен или легко раздражаюсь, находясь слишком близко к другому человеку или источнику информации?

Когда я знаю ответы на такие вопросы, я также лучше знаю и свою возможную уязвимость, подверженность стрессу в сферах своей жизни, и могу относиться к ним более осторожно – и избежать многих ошибок, к примеру, подобных таким, которые произошли с Уилфридом.

УИЛФРИД ИЛИ ВСЕ ДЕЛО В ОСОЗНАННОСТИ

Уилфрид был одним из тех «одержимых» морских волков, которые проводят каждую свою свободную минуту на палубе.

Я понятия не имел, чем он зарабатывает себе на жизнь в свободное от моря время, вероятно, какой-то офисной работой «в костюме и галстуке».

Летними вечерами Уилфрид приходил в гавань в своем обычном служебном одеянии, быстро исчезал в каюте своего восьмиметрового парусника, потом снова появлялся на палубе, но уже в джинсах и тельняшке.