Отследите в себе реакцию на критику. Если для вас она болезненна – вспомните, что здоровье и психологическое благополучие, данные один раз и на всю жизнь, не стоят того, чтобы воспринимать чужие мнения близко к сердцу. Ваш выбор, образ жизни и достижения важны исключительно для вас. Люди тратят на оценку личности минуту, пять, десять, а затем возвращаются к своей жизни. Ответьте себе честно: насколько вам самим важна жизнь других людей? Не ваше отражение в их жизни, а их жизнь сама по себе. Вы действительно целыми днями переживаете за чужие поступки, внешний вид? Уверена, что нет. Потому что для каждого человека действительно важен только он сам, затем его дети и только потом – самые близкие родственники.
Не нужно даже задумываться о том, чтобы выбирать жизненный путь только ради того, чтобы кому-то угодить. Для других – это минуты, посвящённые мыслям о вас. А для вас – каждая минута жизни. Подумайте о себе, но не через призму других личностей и их мнения. Обернитесь к себе и ответьте, чего бы вы от себя хотели.
Мы подвергаемся критике со стороны тех, кто так же ищет себя в наших достоинствах и недостатках и пытается самоутвердиться за счёт них. Либо тех, кто хочет изменить нас и сделать удобными. Старайтесь с самого начала отношений выражать искреннее мнение, покажите себя. Если во взглядах вы не сходитесь с собеседником с первых встреч – это значит лишь то, что вам не по пути, а не то, что необходимо в себе что-то менять. Только таким образом в вашем окружении начнут появляться люди, которые полностью принимают вас.
Критикующий человек недостаточно счастлив, сам в себе не находит баланса и всё ещё задаётся морально-нравственными вопросами, не до конца определившись с жизненной позицией. Есть множество людей, которые заполняют свои логические и эмоциональные пробелы (не на долго), выплёскивая негатив на окружающих. Обратите внимание на свои реакции на поступки других людей. Если вас что-то заставляет их комментировать и осуждать – помните, что вы комментируете в этот момент своё слабое место, которое «отразилось» в другом человеке, как в зеркале. Это знак: пора работать над личными упущениями.
Практика 6. Ничего страшного.
Если вы очень переживаете из-за возможных негативных оценок со стороны, задайте себе ряд вопросов: