Одним из самых ощутимых результатов от практики нейромедитации для меня стало увеличение доходов. Я и раньше старалась медитировать и визуализировать, но крепко сидящие в подсознании установки вроде «ты женщина, и у тебя никогда не получится много зарабатывать» или «деньги достаются только тяжелым трудом и напряжением, а ты вместо того, чтобы вкалывать, тратишь время на какую-то ерунду» так никуда и не делись.
И только когда я решила всерьез заниматься нейромедитацией, я с удивлением заметила, что стала спокойнее относиться к деньгам. Конечно, я продолжала работать и строить планы на увеличение дохода, но это уже происходило без того привычного надрыва и стресса. Через какое-то время я с удивлением заметила, что у меня достаточно денег на все свои желания, при этом я даже не смогу точно сказать, как это произошло.
С одной стороны, моя жизнь стала спокойнее и комфортнее, а с другой, работа начала приносить больший доход. Как я сейчас понимаю, именно моя «новая» подсознательная уверенность в том, что я могу зарабатывать больше, без всяких «если» или «при условии», начала изменять мою реальность и на внешнем уровне. Я с удовольствием делала свою работу, а люди также с удовольствием платили мне за нее хорошие деньги, и это ощущается до сих пор как что-то абсолютно естественное, что было свойственно моей природе изначально, просто со временем забылось под влиянием своего и чужого негативного опыта.
Как правильно входить
в тета-состояние
Выбирая время для нейромедитации, ориентируйтесь не только на распорядок дня, но и на то, какой именно цели хотите достичь:
• Утренняя медитация (я делаю ее сразу после пробуждения) позволяет настроиться на позитивный и продуктивный день и наполнить его правильным отношением к предстоящим событиям. В это время хорошо визуализировать актуальные ситуации, которые должны или могут произойти в ближайшее время;
• Время перед сном отлично подходит для визуализации более отдаленного будущего. Мечтая и направляя свои мысли к нужным вам образам, вы будете программировать мозг на успех, достижения и реализацию желаний в долгосрочной перспективе.
Медитировать лучше сидя, а не лежа. Когда человек ложится и входит в состояние нейромедитации, в его мозг поступает сигнал о том, что сейчас нужно. В этом тоже можно найти свои плюсы: вы хорошо выспитесь, и будете отлично себя чувствовать весь день. Этот эффект нейромедитации я применяю, когда необходимо полноценно поспать и накопить силы перед важным днем. Но ожидаемого результата – реализации намерения – вы не получите.