Почему же это работает?
Всё просто: за счёт правильного питания организм получает большинство нужных витаминов и минералов, крепкий сон по 7-8 часов в день позволяет ему восстанавливаться, а регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, кости и нервную систему. В результате человек становится менее восприимчив к вирусам, стрессам и неблагоприятным условиям окружающей среды. А значит, большая часть болезней будет ему не страшна.
Сохранять (и приумножать) красоту
Вряд ли вы захотите с этим спорить – здоровый человек всегда выглядит лучше, чем болеющий или склонный к пагубным привычкам. Начиная от состояния кожи и состава тела и заканчивая улыбкой на лице.
В чём же секрет?
Здоровый образ жизни помогает улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. В итоге уходят отёки, синяки под глазами, а серый цвет лица окрашивается задорным румянцем. Также корректировка повседневных привычек улучшает метаболизм. А значит, избавиться от лишних сантиметров и килограммов станет намного проще. И плюсом ко всему этому станет запас энергии и сил для новых свершений и заботы о себе.
В общем, правильное питание, физическая активность и сон способны сделать из зомби человека. Но и это ещё не всё. ЗОЖ поможет продлить вашу молодость.
Ну что, с каждой строкой становится всё заманчивей и интересней? То-то же. Но и тут нет ничего сверхъестественного: регулярные физические нагрузки будут держать мышцы в тонусе, а питание позволит получить все необходимые вещества для сохранения эластичности кожи. И всё это без чудодейственных кремов, уколов и процедур за десятки (или даже сотни) тысяч рублей – просто, доступно и эффективно. Нужно только изменить свой образ жизни и не лениться.
Дольше жить
Пожалуй, этот пункт не требует длинных разъяснений. Нужно лишь подтвердить его фактами. И они есть.
Какие доказательства?
В результате 34-летнего эксперимента американские ученые подтвердили: если отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, правильно питаться, держать вес в норме и заниматься спортом хотя бы по 30 минут в день, можно продлить жизнь как минимум на 10 лет.
Хотите обрести дополнительные 10-20 лет жизни? Тогда возьмите судьбу в свои руки. Прямо сейчас.
Всё успевать
Об этой суперсиле мечтают многие. Но чтобы её обрести, не нужно становиться одним из мутантов вселенной Marvel или DC. Достаточно просто заботиться о своём здоровье и соблюдать режим сна. Через несколько месяцев стараний и тренировок вы начнёте просыпаться бодрыми и отдохнувшими хоть в 6 утра. Сигналы будильника каждые 5 минут, чувство разбитости и страдания от необходимости встать пораньше уйдут в прошлое.