Как же понять, осознать, что вот стоп. Опоры нет. Я это вижу.
1. Нет удовлетворения от работы, от хобби, учебы, любых действий. Да и жизни в целом. Человек не может и не знает, как наполнить ее позитивом, яркими событиями.
2. Не понимает, чего хочет лично он, не слышит свои желания, вообще не знает о них, живет чужими. Не знает себя и не понимает, о чем он.
3. Боится людей, особенно лидеров, со своим мнением. И очень старается всем угодить, даже малознакомым людям, помочь, даже если на это нет ресурсов.
4. А могут быть и зависимости – пристрастие к алкоголю, азартным играм, никотиновая, наркотическая зависимости и так далее.
Отношения Я-Я для внутренней опоры. Знание о себе
Пришла мысль, а как можно коротко, тремя характеристиками описать комфортные и гармоничные отношения с собой, если описать их с помощью этих трех характеристик.
Итак,
1) Я в порядке. Я в коммуникации с собой. Я себя знаю. Я себя понимаю
Человек осознает ощущения тела — я чувствую тело, свои эмоции – и может их описать. Разум, сердце и тело работают в одном направлении, на одну цель, как слаженная команда. Он знает как и может управлять своим вниманием и сначала подключает мозг, только потом реакция. Он знает как и может управлять своими эмоциями.
В любой момент времени.
Человек знает свои сильные стороны, понимает свою индивидуальность, уникальность и себя. Знает, какую хочет создать свою жизнь, четко устанавливает цели, ценности и не изменяет им.
Его страсть, его любимое дело – то, чем он занимается сейчас, его работа. Его действия совершаются из любви.
Человек знает и принимает свои внутренние преграды, поддерживает с ними контакт. Понимает свои эмоции, может ими управлять, знает как и поэтому легко переживает сложные, умеет и возвращает себе энергию после них. Распознает легко и быстро мысли-вирусы. А энергию разрушения направляет в творчество, разрешает внутренние конфликты. Не сливает энергию. Ни в действии, ни в общении, ни в отношениях. И знает, как это делать.
2) Я не в порядке. Я себя не знаю. Я себя не понимаю
Человек не знает, что он хочет, какие у него его собственные желания, не может описать свои эмоции, не понимает их, не умеет с ними работать, описывать их, не может сказать, вот какую эмоцию он сейчас проживает, не в состоянии их контролировать и тем более ими управлять. Не может сказать, как он себя ощущает и что чувствует. Долго переживает негативные эмоции, не может быстро успокоиться, не знает, как их прожить. Его слова или действия необдуманные. Разум, сердце и тело – в каком-то кулаке, скомканы, нет гармонии, разбаланс, блоки. Сжат и скомкан.