Человек не знает себя, чего он хочет и что любит, своих собственных чувств, мыслей и желаний. Не может сформулировать, а какую жизнь он вообще хочет, нет ясности в будущем. Делает то, что не нравится (работа, хобби, учеба). Часто рвется на части, что-то хочется, но что-то или кто-то всегда останавливает.
Человека погружают в негативные переживания, лишают сна, но не дают новых решений проблемы. Человек во внутренней самозащите пытается избежать негативных эмоций, отрицает свои теневые стороны, защищается от негатива и стресса. Ну и вот он – алкоголь, компульсивное переедание и много тут чего.
Какие еще опоры бывают:
Материальная опора – финансовая подушка, сбережения, вложения и инвестиции.
Бытовая – свой дом, выстроенный быт с членами семьи.
Духовная.
Эмоциональная – независимость.
Система убеждений.
Зайду вот с такой стороны. Скелет образуется из множества костей.
Фундамент себя – из такого же разнообразного ряда составляющих.
Собственная система ценностей и убеждений – один из кирпичиков сего фундамента.
И только по мере (пришло сейчас на ум, по мере и по вере) отстаивания своей позиции опора крепнет. И о-очень далеко не у каждого есть собственное мнение. И далеко не каждый построил собственный фундамент опоры.
Опора всегда рушится внезапно и всегда оставляет надлом где-то внутри. А самое мучительное – резкое и непредвиденное разрушение несущих стен, которые держат весь фундамент на себе.
Переломный момент. Распад. Кризис.
Кризис – опоры нужны сейчас, нужно как-то продержаться, а их нет, они сломались, разрушились. Нужно время на восстановление. И у каждого оно свое. Кому-то хватит и недели, а кому-то будет мало и месяца.
У каждого своя причина на потерю опоры:
• смерть близкого человека;
• потеря имущества;
• увольнение с работы;
• проигрыш в соревновании на получение гранта;
• ссора с близким человеком;
• проигрыш в казино;
• расставание;
• болезнь.
У каждого свой уровень боли. После дестабильности, какой-то негативной ситуации – ты падаешь в негатив.
И чем дольше и глубже ты падаешь, тем дольше, сложнее и тяжелее подняться. Нужно делать стоп. Остановить падающую эмоцию. Нет. Не стабилизировать, не поднимать, я не говорю про какой-то сейчас позитив.
Сейчас нужно БЫСТРО вернуть себя на место.
Остановить падение.